La obesidad y el acné: (! Yum, azúcar ah y productos lácteos) Un Link

Sorprendente

Las viejas cuentos-que la pizza (! Mmm, carbohidratos procesados ​​y productos lácteos) y leche con chocolate puede causar acné puede ser cierto, según un reciente la investigación, a pesar del hecho de que muchos dermos negaron tradicionalmente tales lazos. Pero los nuevos vínculos entre nuestras batallas piel seculares y la dieta pueden ser igualmente esclarecedores

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En un reciente meta-análisis publicado en cutis, autores Nanette B. Silverberg MD y Whitney B. MS Veith revisado la literatura sobre la dieta y el acné y afirmó que el tipo de factores dietéticos que promueven la resistencia a la insulina también puede promover el acné, incluso yendo tan lejos como para sugerir que deberían dermos potencialmente pantalla para que al tratar a pacientes.

Resistencia a la insulina , que se produce cuando el cuerpo no está procesando la insulina eficazmente, hace que el azúcar en sangre y los niveles de grasa en aumento. Esta condición no sólo te pone en riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2, sino también, sorpresa, sorpresa: está altamente asociada con la obesidad y comer-alta carga glucémica foods.Silverberg admite los resultados de los estudios que relacionan el acné y la obesidad se mezclan, y expertos en la materia también están en conflicto acerca de lo que acaba de, exactamente, es la vinculación de esta complicada red de acné, la obesidad y la insulina. (Y, oh sí, hormonas como la testosterona probablemente juegan un papel, también.)

¿Qué es una imagen más clara es que el tratamiento de la dieta puede ayudar con todas estas cuestiones. Una dieta alta glucémico (que puede conducir a la obesidad) se parece accionar tanto el acné y la resistencia a la insulina. Demasiado malo para nosotros, los alimentos básicos de la dieta occidental moderna, como oh digamos, la pizza antes mencionado y nuestras hamburguesas y papas fritas favoritas, son alimentos de alto índice glucémico

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empezando a ver todas las conexiones? Obviamente, no todas las personas obesas es propensa a brotes, pero el corte cargas glucémicas en práctica del control de peso sólo podría ayudar a las víctimas del acné, además de todos los otros beneficios para la salud, de course.Los Angeles dermatólogo y autor de "alimentar a su cara," Dr. . Jessica Wu es muy consciente de la relación entre lo que comemos y el aspecto de nuestra piel. "En lo que se refiere a la dieta, hay la mayor cantidad de evidencia que vincula a los productos lácteos y alimentos de alto índice glucémico con el acné. Esto es probablemente debido al efecto de estos alimentos en los niveles de insulina, y también sabemos que la resistencia a la insulina se asocia con la obesidad ", dice ella. "Lo que queda demostrado una relación directa entre la obesidad y el acné."

Encuesta: ¿Cuál es su estilo comer

Dr. Alan Dattner, un dermatólogo integral con base en Nueva York, está de acuerdo. "Es evidente que existe una asociación con la dieta y el acné," él está de acuerdo. "Y si alguien es obeso y que han aumentado la actividad de la insulina y que están comiendo azúcar y la conducción hasta los niveles de azúcar, sin duda habrá probablemente el acné. Pero si alguien está tratando de pintar una imagen clara de una relación directa entre la obesidad y el acné, bueno, simplemente no funciona de esa manera. Con el acné, usted está buscando en varios factores como las hormonas, etc. Hay demasiadas vías. "En otras palabras, no hay que sacar conclusiones precipitadas.

Sin embargo, no importa lo que diga su escala, el Dr. Wu aconseja a sus pacientes para desterrar los carbohidratos procesados ​​y productos lácteos (asegurándose de obtener el calcio y la vitamina D de otras fuentes), además de evitar la sal yodada. "También recomiendo el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Estos han demostrado para reducir la inflamación, que ahora creemos que es la principal causa del acné no-bacterias-infección y ayudar a reducir los brotes ", dice el Dr. Wu. Y este último respecto, mis amigos, es otra historia

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