12 Verduras maravilloso para Growth

Las verduras son nuestros mejores amigos cuando estamos tratando de perder algunas libras, ¿verdad? Lo que con la dieta y todo! Estos vegetales HUMBLES también son excelentes para nuestro cabello. Estas frutas y verduras para el crecimiento del cabello contienen vitaminas, fibras y minerales que son conocidos para ayudar con el crecimiento del cabello y mantener la textura y suavidad.

A continuación voy a enumerar abajo algunos consejos para mantener el cabello sano y feliz. Antes de eso, como siempre, aquí hay algunas cosas que debe saber antes de empezar con la punta

1. Limpio, el cabello húmedo absorbe los nutrientes mejor que el cabello seco, sucio. Podría verse como una tarea engorrosa para lavarse el pelo, se puso un paquete y luego lavar de nuevo, pero es totalmente la pena. Hay una razón por la cual los salones de darle un lavado del cabello antes y tratamiento y peinado.
   
2. El uso de agua caliente abre los poros del cuero cabelludo y el cabello mientras que el agua fría los cierra. Así que utilice agua tibia antes de la aplicación y posterior a la aplicación de agua fría.
   
3. Evite el uso de agua caliente sobre el cabello, ya que drena el pelo de sus aceites naturales y disminuye la elasticidad.
   
4. Algunas verduras dejan un olor extraño , así que siga con su acondicionador favorito para enmascarar el olor.
   
5. Cualquier máscara necesita tiempo suficiente para penetrar en el cabello. Dejar actuar la mascarilla por lo menos durante 30 minutos para ver los efectos.
   
6. Además, no más de salir de él. Cuando la máscara se inicia el secado, podría sacar agua del cabello y actuar contra los resultados
   

   Verduras para el crecimiento del pelo:.
   

   Ahora vamos a ver algunas de las hortalizas más beneficiosas que pueden ser incluida a su lista de los mejores consejos para el crecimiento del cabello.
   

   1. Espinaca: Read

   Entre esos vegetales que son considerados nutritiva para el cabello, espinacas encabeza la lista. Llenos de fibra comestible, la espinaca es una rica fuente de hierro y zinc, además de otras vitaminas y minerales esenciales. Estos dos minerales particulares son muy necesarias para el cabello, como la ausencia de zinc y hierro a menudo conduce a la pérdida de cabello en muchas personas.
   

   2. Zanahorias:
   

   Las zanahorias son la segunda mejor vegetal para el crecimiento del cabello. Las zanahorias son una rica tienda de vitamina B7 o biotina que es considerado un tónico saludable para el cabello. La biotina es esencial para el crecimiento de cabello. Al mismo tiempo, ayuda a fortalecer las raíces del pelo para que el pelo no se cae fácilmente.
   

   hervir un poco de zanahoria y se mezclan. No tire el agua que hierve en ellas, utilizar el mismo para moler y se mezclan. Aplicar la pasta para el cabello y dejar actuar durante 30 minutos. Lavar a la basura. Esta mascarilla ayuda a reducir la caída del cabello y también promueve el crecimiento del cabello.
   

   3. Cebollas:
   

   La cebolla es también un nutriente útil para el cabello. Es una fuente afluente de zinc, hierro y biotina, todas las cuales son necesarias para el crecimiento del cabello. Además del crecimiento del pelo, la cebolla es un vegetal maravilloso que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello.
   

   4. Las patatas dulces:
   

   Las patatas dulces son una excelente fuente de beta-caroteno. Nuestro cuerpo transforma se requiere beta-caroteno en vitamina A. El betacaroteno para la reparación de células dentro del cuerpo. Las patatas dulces cumplan con la falta de vitamina A, en gran medida.
   

   5. Tomates:
   

   Los tomates son fuentes ricas en antioxidantes. Los antioxidantes también son agentes eficaces de reparación celular. Ellos ayudan a eliminar las impurezas y las toxinas de la superficie del cuero cabelludo. Uno puede consumir ya sea directa o tomates aplicar la pulpa de tomate en el cuero cabelludo para obtener mejores resultados. Los tomates ayudan a mejorar el brillo y el brillo del cabello.
   

   6. Ajo:
   

   A pesar de tener un olor acre, el ajo es un tónico ideal para el cabello. Es bueno agregar esto a su carta de la dieta regular, ya que contiene muy pocas calorías. Además, el ajo contiene un alto contenido de azufre, que se considera mejor para el crecimiento de cabello.
   

   7. Remolachas:
   

   Tener un vegetal de color rojo aumenta el licopeno, que se sabe que aumenta la tasa de crecimiento del cabello. Remolachas contienen licopeno que ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Además de remolacha, la mayoría de las verduras de color rojizo son buenos para el cabello, ya que pueden contener el mismo nutriente.
   

   8. Hojas de curry:
   

   relativamente menos discutidos, hojas de curry son un excelente antídoto para la pérdida del cabello. hojas de curry contienen queratina, que se considera un tónico ideal para el crecimiento del cabello y le ofrece el pelo brillante.
   

   9. Habichuelas:
   

   judías verdes son la fuente más rica de vitaminas A y E. La vitamina E es altamente necesaria para mejorar el brillo y el volumen del cabello. También protege el cabello de envejecimiento prematuro.
   

   10. Chile verde:
   

   Otra rica tienda de queratina y vitamina E, chiles verdes son excelentes para fomentar el crecimiento del cabello. También ayuda a reparar las células dañadas del cuero cabelludo con el fin de promover nuevos folículos pilosos.
   

   11. verduras de color naranja le dan compuestos beta que también ayudan a lograr el pelo largo sano. Reducen la rotura del cabello y de la caída del cabello. Obtener su dosis de beta caroteno de las naranjas y verduras de color amarillo - pimientos es una gran fuente
   

   12.. Pepino también se conoce para lograr un cabello sano. Mezclar en algunos pepinos frescos y aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo y masaje a fondo. Es posible que desee añadir un poco de polvo de fenogreco como mezcla será nasal.
   

   Así que chicas, que me haga saber lo rico y una dieta saludable que es y lo verduras ayuda a obtener un cabello sano días felices y bonitos del pelo!