Aceite de avena para el cabello:beneficios y cómo usarlo

La avena ha sido un tratamiento popular para la piel de picazón durante siglos. Desde el eccema hasta la hiedra venenosa, este tratamiento que se remonta a la antigua Roma se ha utilizado para nutrir y calmar varias dolencias. Las propiedades hidratantes y restauradoras de la avena han llevado a su inclusión en la lista de productos de ingredientes en los pasillos de primeros auxilios y de belleza de muchas farmacias.

Derivado del núcleo de semillas del Avena sativa o planta de avena, el aceite de avena está ganando popularidad en el cabello y los productos para el cuidado de la piel por su capacidad de proporcionar una nutrición densa con una consistencia ligera. Mirando la lista de productos de ingredientes con el objetivo de reducir la inflamación y proporcionar una hidratación relajante, es probable que encuentre aceite de avena o extracto de salvado de avena. Muchas condiciones del cuero cabelludo implican una combinación de sequedad e irritación, por lo que es fácil ver por qué alguien se inclinaría a alcanzar el aceite de avena para tratar estos problemas.

¿El aceite de avena es el remedio que ha estado buscando para tratar su cabello y cuero cabelludo? Nos dirigimos a tres expertos en cabello para su consejo sobre el uso de aceite de avena para el cabello.

Conoce al experto

• Gretchen Friese es un tricólogo certificado por Bosleymd.
• Hadley King, M.D., un dermatólogo y asesor con sede en la ciudad de Nueva York para Laboratorios Colectivos.
• Kari Williams es un tricólogo certificado por la junta, cosmetólogo con licencia y miembro del Consejo de Curl de Expertos de Devacurl.

• Tipo de ingrediente :Hidrator y antiinflamatorio
• beneficios principales:  Calma el cuero cabelludo, hidrata el cabello y el cuero cabelludo, y mejora la elasticidad de los mechones del cabello.
• quién debería usarlo:  En general, el aceite de avena es ideal para el cabello rizado, seco, grueso, encrespado o dañado. Aquellos con condiciones de cuero cabelludo seco también se beneficiarán de la alimentación e hidratación del aceite de avena.
• ¿Con qué frecuencia puedes usarlo?  Para la salud del cabello y el cuero cabelludo, el aceite de avena se puede usar diariamente o según sea necesario. Sin embargo, es importante limpiar completamente el cabello después de usar aceites para evitar la acumulación en el cuero cabelludo.
• funciona bien con:  Los ácidos grasos en el aceite de avena pueden mejorar la absorción de otros ingredientes, por lo que puede ser beneficioso aplicar el aceite de avena sobre los tratamientos de proteínas para aumentar su eficacia.
• no uses con:  No hay ingredientes conocidos que interfieran negativamente con el aceite de avena. Sin embargo, las personas con alergias a la avena pueden verse afectadas por los productos de aceite de avena, así que consulte a un dermatólogo antes de comenzar a usar.

Beneficios del aceite de avena para el cabello

Más que un desayuno bien equilibrado, la avena se ha utilizado en muchos tratamientos de bricolaje en el hogar para la piel, incluidos baños, máscaras y exfoliantes, por su capacidad para reducir la inflamación e irritación y proporcionar hidratación. A menudo escuchará el término "avena coloidal" en los productos para el cuidado de la piel, que es cuando la avena se ha molido y luego suspendida en un líquido. "Este método permite que la avena se absorba más fácilmente en la piel, lo que ayuda a ser más efectivo para proteger y calmar la piel. La avena coloidal es un complejo natural de lípidos, proteínas, péptidos y almidones que calman, nutre y nutren y es Hidrata la piel.

El aceite de avena (y el extracto de salvado de avena muy similar) se extrae de los núcleos de avena y tiene una alta concentración de antioxidantes, ácidos grasos esenciales, lípidos y vitamina E, explica Williams. Además, es hidratante y nutritivo, lo que lo ha convertido en un tratamiento tópico centenario para las afecciones de la piel, incluidas erupciones, quemaduras y eccema. King explica que el aceite de avena contiene ácido oleico y linoleico. El ácido oleico, o el ácido graso omega-9, se encuentra naturalmente en el sebo humano, ya que nuestro cuero cabelludo lo crea para cubrir el cabello, proporcionando humedad y una barrera protectora. Por el contrario, el ácido linoleico, o ácido graso omega-6, también es un ácido graso esencial que nuestros cuerpos necesitan, pero no podemos producir nosotros mismos, King aclara.

• hidrata el cabello y el cuero cabelludo: La avena contiene ácido linoleico y oleico que se encuentra en muchos humectantes y lociones. King agrega que ambos ácidos grasos son importantes para la salud de nuestro cabello porque el ácido oleico controla la pérdida de agua, lo que hace que el cabello sea más suave, más fácil de peinar y menos frágil. Por el contrario, el ácido linoleico estimula el crecimiento del cabello, mantiene un cuero cabelludo equilibrado saludable y minimiza la pérdida de agua, asegurando que los pozos del cabello permanezcan hidratados.
• alivia la irritación del cuero cabelludo: Muchas condiciones del cuero cabelludo, como la caspa o el eccema, pueden irritar en forma de inflamación. El aceite de avena contiene propiedades antiinflamatorias naturales, que según Friese puede calmar la irritación y aliviar la sequedad y la descamación en el cuero cabelludo.
• controla picazón en el cuero cabelludo: La avena se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio para la picazón en la piel. Los baños de avena a menudo se usan para tratar erupciones y eccema, mientras que el extracto de salvado de avena y el aceite de avena se pueden encontrar en muchas cremas anti-itch de venta libre. Además, la aplicación de aceite de avena al cuero cabelludo puede proporcionar alivio a la picazón causada por la irritación o la inflamación.
• aumenta la elasticidad del cabello: El cabello sano y fuerte es el cabello hidratado. Una de las principales causas de pérdida de cabello es la rotura, que se puede prevenir aumentando la elasticidad del cabello. "El aceite de avena es una excelente humectante para el cabello y el cuero cabelludo, agregando un brillo natural al cabello mientras mejora la elasticidad de los mechones de cabello", explica Williams. Es menos probable que el cabello con mayor elasticidad se rompa mientras usa corbatas y clips de cabello.
• mejora la salud general del cuero cabelludo: Además de mejorar la salud del cuero cabelludo mediante la hidratación y la reducción de la inflamación, el aceite de avena también puede evitar la caspa. "También se sabe que tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, lo que puede ayudar en casos de eccema, caspa y cuero cabelludo seco", explica Friese.
• Promueve el crecimiento del cabello: El aceite de avena puede promover un nuevo crecimiento del cabello al mejorar la salud general del cuero cabelludo. Friese dice que el aceite de avena ofrece una concentración de ácidos grasos omega y antioxidantes al cuero cabelludo, que puede promover un ambiente de cuero cabelludo saludable para el crecimiento del cabello. King agrega que un estudio encontró que el ácido linoleico promueve el crecimiento del cabello al mejorar cómo los folículos pilosos pueden funcionar y extender su ciclo de vida, por lo que pueden crecer más cabello.
• mejora otros ingredientes: La investigación ha encontrado que incluir el ácido oleico y linoleico en los productos para el cuidado del cabello ayuda al cuero cabelludo a absorber otros ingredientes más rápido y de manera más eficiente, explica King. Además, agregar aceite de avena a cualquier otro tratamiento del cabello, como los tratamientos de proteínas, podría aumentar sus efectos, ya que King comparte que el aceite de avena puede aumentar la absorción de otros ingredientes activos.

Consideraciones de tipo de cabello

Nuestros expertos están de acuerdo en que el aceite de avena es más beneficioso para el cabello rizado, seco, grueso, rizado o dañado. Aquellos con condiciones de cuero cabelludo seco también se beneficiarán de la alimentación e hidratación del aceite de avena. El aceite de avena es seguro para todo tipo de cabello, y su capacidad para mejorar la elasticidad lo convierte en una excelente opción para aquellos con cabello tratado con color. Sin embargo, como con la mayoría de los otros aceites, puede conducir a la acumulación con el tiempo si el cabello y el cuero cabelludo no se limpian adecuadamente. Además, aquellos con cuero cabelludo o cabello aceitosos pueden encontrar aceite de avena demasiado pesado.

Cómo usar aceite de avena para el cabello

El extracto de aceite de avena y salvado de avena se puede encontrar como ingredientes en muchos champús y acondicionadores nutritivos, pero también puede encontrar aceite de avena para la compra. El aceite de avena se puede usar como un tratamiento de enjuague o enjuague, y Williams recomienda dejarlo en el cabello para obtener los mejores resultados. La frecuencia de uso dependerá de las necesidades de su cabello o cuero cabelludo y el método de aplicación, pero se puede usar diariamente.

• Aplicar como un tratamiento de baja: El aceite de avena tiene la mejor oportunidad de impactar el cuero cabelludo y la salud del cabello cuando se deja. Williams recomienda aplicar el aceite para humedecer el cabello después de enjuagar su acondicionador y antes de aplicar sus productos de peinado para aprovechar la mejor ventaja de los beneficios.
• masaje en el cuero cabelludo: Al usar aceite de avena para tratar las preocupaciones del cuero cabelludo, Friese recomienda que aplique una cantidad del tamaño de un guisante al cuero cabelludo con los dedos, masajeándolo suavemente. Esto debe hacerse después de que el cabello y el cuero cabelludo se hayan limpiado a fondo.
• Mezcle con su acondicionador: Para aquellos que encuentran aceite de avena demasiado pesado o grasiento para salir, Friese recomienda mezclar algunas gotas con su acondicionador. Deje la mezcla durante hasta 5 minutos y luego enjuague.
• use como refuerzo de proteínas: Los ácidos grasos omega en el aceite de avena en realidad mejoran la absorción de otros ingredientes en los productos, comparte Williams. Esto hace que el aceite de avena sea una gran adición a cualquier máscara de tratamiento de bricolaje o en el hogar, como tratamientos de proteínas. Mezcle unas gotas de aceite de avena en la máscara para aumentar la hidratación y aumentar la eficacia de otros ingredientes.
• Use productos para el cabello que contienen aceite de avena: Muchos productos y tratamientos para el cabello contienen aceite de avena, avena coloidal o extracto de salvado de avena, todos los cuales proporcionarán estos beneficios a su cabello. Además, King recomienda el suero activador de los laboratorios colectivos, particularmente si está buscando ayudar al crecimiento del cabello porque, además del extracto de salvado de avena, también contiene raíz de ginseng, que estimula la microcirculación del cuero cabelludo y ayuda a inhibir la producción de DHT, el Hormona principal responsable de la pérdida de cabello androgenético.

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