Desde que dejé café hace poco más de un año debido a mi ansiedad, el té verde, específicamente matcha, se ha convertido en mi bebida diaria de elección. Con todos los beneficios probados de la bondad verde, su riqueza de los antioxidantes y su capacidad para aumentar la función cerebral e incluso promover la salud del corazón, me alegro de haber hecho el cambio. Además de los beneficios de beber té verde, no había pensado mucho en cómo también podría ayudar tópicamente, especialmente en el cuidado del cabello. Si realiza una búsqueda en YouTube o Google, hay una gran cantidad de videos e historias que comparten cómo hacer que su propio té verde enjuague en casa y por qué algunas personas han encontrado éxito con este remedio de bricolaje.
Incluso ciertas marcas están formulando productos con té verde que afirman revelar cabello más saludable, lo que me dio curiosidad por lo que realmente puede hacer el té verde por el cabello y el cuero cabelludo. Para obtener los detalles, contacté a algunos expertos:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, tricólogo y fundador de Alodia Hair Care; Hadley King, MD, un dermatólogo certificado por la junta que se especializa en dermatología médica y cosmética; y Joshua Zeichner, MD, Director de Investigación Cosmética y Clínica en Dermatología y Profesor Asociado de Dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
Con la ayuda de estos profesionales, obtenemos detalles sobre por qué el té verde ha llegado a nuestros productos favoritos para el cabello, sus beneficios y cómo puede incluir el té verde en su rutina.
Té verde para el cabello
"El té verde es beneficioso para el crecimiento del cabello", dice Byrdie, un científico biomédico, tricólogo y fundador de Alodia CHAMBERS-Harris, un científico biomédico, tricólogo y fundador de ALODIA CAIL. "Los estudios han demostrado que después de aplicar extracto tópico de té verde a los cueros cabellales de los participantes con alopecia, los participantes experimentaron aumentos significativos en la actividad del crecimiento del cabello". Hadley King, MD, un dermatólogo certificado por la junta, está de acuerdo:además de promover el crecimiento del cabello, los estudios muestran que el extracto de té verde puede reducir el daño solar y ayudar a prevenir el fotografía y el melanoma y el cáncer de piel no melanoma. "Es probable que estos efectos se deban a las propiedades antioxidantes de los polifenoles en el té verde. Ayudan a neutralizar los radicales libres y prevenir el daño oxidativo", dice el rey.
.Al igual que nuestra piel, nuestro cabello y cuero cabelludo también pueden verse afectados por los radicales libres. Si alguna vez has tenido curiosidad por cómo reacciona exactamente nuestro cuerpo a los radicales libres, King lo desglosa por nosotros. "Los átomos inestables con electrones no apareados se llaman radicales libres", explica. "A los electrones les gusta estar en parejas, por lo que estos átomos inestables eliminan el cuerpo para buscar otros electrones para que puedan convertirse en un par. Esto causa daño a las células, proteínas y ADN. Este daño puede provocar inflamación, envejecimiento e cáncer . "
Sabemos que la radiación UV y la contaminación son a menudo cómo estamos expuestos a radicales libres, y los antioxidantes como los que se encuentran en el té verde nos ayudan a mantener protegidos. "El té verde tiene propiedades antiinflamatorias debido a las propiedades antioxidantes de los polifenoles", explica King. La cámara de cámara está de acuerdo y explica:"Se ha demostrado que el polifenol llamado epigallocatechina-3-galato (EGCG) ayuda con el crecimiento del cabello". Y hay un jugador más en el trabajo en el té verde que no debe subestimarse:la cafeína. También tiene sus beneficios tópicos. "La cafeína en el té verde puede [también] estimular el flujo sanguíneo a los folículos, ayudando con un crecimiento saludable del cabello".
Los polifenoles son micronutrientes antioxidantes que se encuentran en alimentos a base de plantas como bayas, linos, aceitunas y té.
Agregar té verde al día de lavado es bastante fácil de hacer con los productos infundidos con té verde que golpean los estantes. Pero si eres un bricolaje, puedes probar un enjuague a pesar de que el jurado científico todavía está fuera de los beneficios de los tratamientos de bricolaje. "No hay estudios que muestren que los enjuagues de té verde tienen el mismo efecto que el uso de extracto de té verde en el cuero cabelludo", dice Chambers-Harris. "Sin embargo, debido a que el uso de enjuagues de té puede tener un efecto beneficioso (aunque no hay evidencia científica), no hay ningún daño en probarlos. Puede agregar una o dos bolsas de té verde al agua hirviendo, lo que les permite empinar durante cinco minutos. Enfríe, aplique el líquido a su cabello al final de su ducha ".
Si no va por la ruta de bricolaje y está pensando en agregar té verde a su rutina, Joshua Zeichner, MD, dice que un producto infundido matcha también puede ser una adición ideal. "Matcha es beneficioso de dos maneras", nos dice. "Primero, ayuda a reducir la inflamación en el cuero cabelludo y proteger la piel contra el daño de los radicales libres. En segundo lugar, puede ayudar a evitar que la luz UV dañe el tallo del cabello. [Por último, los radicales del sol pueden dañar el cabello y contribuir a fragilidad ". Y los radicales libres también pueden alterar el color del cabello.
Con toda esta información, estamos listos para intentar agregar té verde a nuestro próximo día de lavado. Sigue desplazándote por algunos de nuestros favoritos con infusión de té verde.
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