Para la mayoría de los chicos, enfrentar la pérdida de cabello puede ser una de las píldoras más difíciles para tragar. Pero el hecho es que nos sucede a todos en diversos grados. Según la American Hair Lax Association, dos tercios de los hombres experimentarán alguna forma de pérdida de cabello para cuando tengan 35 años, con el 25% de los hombres que comienzan a mostrar calvicie de patrón masculino antes de los 21 años. Pero tan natural como el cabello como el cabello La pérdida es que eso no hace que sea más fácil aceptar y, a menudo, conduce a una baja autoestima y a una visión menos que la visión de nosotros mismos y nuestro potencial.
La buena noticia es que hay mucho que puede hacer para tratar la pérdida de cabello si lo molesta, desde lociones y pociones hasta opciones quirúrgicas. Antes de saltar directamente, vamos a las causas fundamentales de la pérdida de cabello en los hombres para comprender mejor lo que está sucediendo. Hablamos con los principales especialistas:Robert Finney, MD, FAAD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, y el equipo de tricólogos de Philip Kingsley para obtener las causas de la pérdida de cabello en los hombres y lo que puede Hazlo al respecto.
Conoce al experto
Las causas de la pérdida de cabello en los hombres van desde la calvicie del patrón genético hasta las condiciones inducidas por el estrés y el trauma e incluso los elementos dietéticos y relacionados con el estilo de vida. Aquí, abordaremos los cuatro primeros:
alopecia androgenética (AGA): También conocido como pérdida de cabello de patrón masculino o calvicie de patrón masculino, Aga es la causa más común de pérdida de cabello en los hombres. Es un proceso lento por el cual sus pelos se vuelven más delgados y más cortos durante varios años, a través de muchos ciclos de crecimiento progresivo del cabello, hasta que dejan de crecer por completo. Según los tricólogos de Philip Kingsley, la alopecia androgenética se encuentra con los hombres cuyos folículos pilosos son sensibles a ciertos andrógenos (hormonas masculinas), específicamente una forma de testosterona llamada dihidrotestosterona (DHT). Si bien esta sensibilidad es genética, Finney explicó que no se remonta a un solo miembro de la familia, ya que es común que ciertos hermanos se vean afectados, mientras que otros no.
La alopecia androgenética tiende a establecerse en algún momento después de la pubertad una vez que el cuerpo ha comenzado a producir testosterona; Sin embargo, el grado en que el cabello se adelgaza y la edad a la que comienza depende de lo sensible que sea para los andrógenos.
Para tener una sensación más clara de cómo se ve la alopecia androgenética, Finney recomendó consultar la escala de Norwood, que se desarrolló para clasificar las etapas de calvicie de patrones masculinos.
efluvio telógeno: También conocido como "pérdida de cabello inducida por el estrés", Finney explicó que podría ser causado por una variedad de escenarios, incluidos ciertos medicamentos, afecciones médicas subyacentes, eventos traumáticos o hospitalización por enfermedades. El efluvio telógeno ocurre cuando una perturbación interna interrumpe la fase de crecimiento del ciclo del cabello (anágeno) en el cuerpo, lo que hace que más pelos de lo habitual se muevan a la fase de desprendimiento (telógeno), lo que resulta en un desprendimiento sustancial. Los tricólogos dijeron que si bien es normal perder hasta 100 pelos cada día, los afectados por el efluvio telógeno pueden perder hasta 300.
La buena noticia es que el efluvio telógeno no es permanente; Sin embargo, ya sea a corto plazo (agudo) o crónico (recurrente) depende de la causa subyacente y la gravedad de la alteración de su sistema. También puede tardar un tiempo en notarlo. "Debido a la naturaleza del ciclo de crecimiento del cabello, la pérdida de cabello generalmente se lleva a cabo de seis a 12 semanas después del evento, enfermedad o medicamentos que lo desencadenaron, por lo que es posible que no siempre conecte los dos", dicen los tricólogos, "si Notas el desprendimiento excesivo de cabello, mira hacia atrás dos o tres meses para posibles causas. ”
cicatrices alopecias: Estas, explicó Finney, son muchas condiciones en las que los parches calvos son causados por folículos pilosos destruidos, reduciendo a tres culpables principales. El primero:la pérdida de cabello de tracción ocurre cuando la tensión o la tracción se colocan en los folículos capilares, como por ciertos peinados como trenzas, rastas pesadas o cazones religiosos como turbantes. Otro:Liquen Planopilaris, una condición inflamatoria en la que las células inmunes atacan los folículos pilosos, conducen a la pérdida de cabello y, en última instancia, se cicava. Y el último:afecciones raras como la foliculitis decalvans y las nucas queloidales del acné, que causan protuberancias inflamadas en el cuero cabelludo que pueden dañar permanentemente los folículos capilares.
dieta y estilo de vida desequilibrado: La dieta y la nutrición juegan un papel importante en la salud del cabello tanto para hombres como para mujeres, explican los tricólogos. "Al ser un tejido no esencial, el cabello es la última parte en beneficiarse de los nutrientes que ingerimos y el primero en ser retenido". Como resultado, aconsejan a todos los clientes que coman una dieta saludable y equilibrada que contenga proteínas (de lo que está hecho), carbohidratos complejos (para proporcionar energía a las células ciliadas que crecen rápidamente), grasas saludables (importantes para la salud del cuero cabelludo), el hierro, el zinc, el zinc y vitamina B12, y para complementar su dieta cuando sea necesario con un suplemento nutricional. No omitir las comidas también es importante.
Los tricólogos se apresuraron a señalar que un estilo de vida estresante puede ser un factor importante en la pérdida de cabello. Cuando estamos estresados, envía una cascada de cortisol (la "hormona del estrés") a través de nuestros cuerpos que pueden afectar el ciclo de crecimiento de nuestro cabello y hacer que nuestro cuero cabelludo sea con picazón y escamosa. Y debido a que el estrés puede afectar nuestros hábitos alimenticios, la capacidad de nuestro cuerpo para digerir y absorber nutrientes esenciales puede afectar el crecimiento del cabello en general.
Debido a que la pérdida normal del cabello, como la alopecia androgenética, tiende a ser gradual, es poco probable que te despiertes algún día y note que tienes una línea de línea de retroceso o que tu cuero cabelludo es repentinamente visible a través de tu cabello. Pero si nota y no tiene ningún problema con él, aún mejor. Sin embargo, si decide que desea tomar medidas, Finney recomienda actuar temprano:"Siempre les digo a los pacientes que es mucho más fácil mantener el cabello que tiene que volver a crecer un cabello que se fue hace unos años".
Sin embargo, si nota que está arrojando rápidamente el cabello de la nada, esa es la razón más para buscar atención médica, ya que puede requerir un análisis de sangre para descartar una afección médica subyacente, como un trastorno de la tiroides.
Ahora que hemos cubierto las causas de pérdida de cabello en los hombres, veamos las diversas opciones de tratamiento disponibles. Tanto Finney como los tricólogos de Philip Kingsley insistieron en que no existe un enfoque de "talla única" para tratar las causas de la pérdida de cabello en los hombres. Abordar la pérdida de cabello se reduce a perfiles metabólicos y genéticos y factores de estilo de vida y dietética que pueden afectar el crecimiento del cabello y la pérdida.
consulte a un tricólogo :Trichology es el estudio científico del cabello y el cuero cabelludo, y ver a un tricólogo puede ayudarlo a formar un plan efectivo y bien redondeado para luchar contra la pérdida de cabello utilizando diversos productos, tratamientos y procedimientos. “En todos los casos en nuestra clínica, tratamos de optimizar cada factor posible que puede afectar el ciclo del crecimiento del cabello, como la salud, la sensibilidad al folículo, la nutrición, los niveles de estrés, la función tiroidea y la salud del cuero cabelludo, así como la condición del cabello en sí ", dicen los tricólogos.
medicamentos tópicos :Los tratamientos anti-andrógenos del cuero cabelludo como el minoxidilo (el ingrediente activo en Rogaine) agregados a su rutina diaria de cuidado del cabello pueden ayudar a compensar los síntomas de la alopecia androgenética. Irónicamente, hay un período de desprendimiento típico durante las primeras semanas de uso; Sin embargo, Finney dijo que la mayor advertencia con estos es que, dado que la alopecia androgenética es tan progresiva, una vez que comienza el tratamiento, debe continuar con ella si desea ver resultados. "No hay tratamiento que sea una solución única", dijo. Además de la OTC Rogaine, que se encuentra en el estante de cada farmacia, también hay varios medicamentos compuestos tópicos disponibles en formulaciones más fuertes que pueden aumentar las posibilidades de eficacia. Aún así, para tener en sus manos, tendrá que hablar con su médico.
medicamentos orales: Si untar el cuero cabelludo dos veces al día no es lo tuyo, el finasteride (vendido bajo la marca Propecia) puede estar en su callejón. Finasteride funciona bloqueando las hormonas DHT hasta en un 70%, reduciendo la contracción y el acortamiento de los folículos pilosos, y apuntar a la calvicie de patrón masculino en la corona de la cabeza y la parte media del cuero cabelludo. Finney señala que la finasterida oral tiene excelentes datos a largo plazo, y la mayoría de las personas que respondieron al tratamiento aún conservaron su cabello cinco años después, por lo que es ideal para el mantenimiento. Sin embargo, no está exento de efectos secundarios, que van desde la disfunción sexual hasta los niveles más bajos de PSA.
cirugía de trasplante de cabello :Si todo lo demás falla, es posible que desee considerar la cirugía de trasplante de cabello. Los procedimientos van desde tomar tiras enteras de cabello (generalmente desde la parte posterior de la cabeza) y trasplantarlo donde se necesita con folículos pilosos individuales ("enchufes de cabello") para crear una cosecha de nuevo crecimiento. En general, la cirugía de trasplante de cabello puede ayudar a restaurar una cabeza de cabello más llena; Sin embargo, Finney señala algunas contras. Por un lado, la cirugía no detendrá la pérdida de cabello del patrón masculino subyacente, por lo que si no tiene un plan para mantener el cabello que tiene, el beneficio a largo plazo no será tan bueno. Además, la mayoría de las personas no tienen suficiente cabello de donante "seguro" para cubrir toda la corona de su cuero cabelludo con suficiente densidad para aparecer como si no estuvieran caldadas, lo que significa que podría salir como si su cabello se esté adelgazando perpetuamente. Además, no es barato, que cuesta entre $ 1000 a $ 30,000 o más, dependiendo de cuántos pases se requieran.
piezas de cabello :El antiguo método "Fake It‘ Till You Haz It "funciona especialmente genial hoy en día, con una amplia variedad de pelucas y piezas de horno bien construidas que se parecen a la cosa real. Si bien pueden ser un impulso de confianza instantánea, los tricólogos advierten que el uso inadecuado o prolongado podría dañar el entorno del cuero cabelludo, lo que puede exacerbar el problema de pérdida de cabello que estaba tratando de encubrir en primer lugar.
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