Aceite de magnesio para el cabello:todo lo que necesitas saber

Si ahora estás profundizando en el mundo del suplemento, es probable que hayas aprendido que el magnesio es muy, muy bueno para ti y tu cuerpo. El mineral ayuda a mantener regulada la presión arterial, construye huesos fuertes y es excelente para la salud de su corazón. Y si se está metiendo en suplementos, es probable que sepa que muchas personas no obtienen la cantidad recomendada de magnesio en su torrente sanguíneo. Hay muchos alimentos que tienen un alto nivel de magnesio, como verduras de hoja verde o nueces.

Sin embargo, lo que quizás no sepa es que el magnesio puede ser excelente para su cabello y su cuero cabelludo. Debido a que es un mineral, el magnesio puede ayudar a descomponer los depósitos de calcio causados ​​por el agua dura, apoyar el crecimiento del cabello y se considera un antiinflamatorio. ¿Se pregunta cómo puede integrar el magnesio en forma de aceite en su rutina de cabello? Consultamos con Nava Greenfield, MD, del Grupo de Dermatología Schweiger en Brooklyn, NY, para encontrar respuestas a todas las cosas que ha estado preguntando.

Conoce al experto

• Nava Greenfield, MD, es un dermatólogo certificado por la junta del Grupo de Dermatología Schweiger en Brooklyn, Ny.

Aceite de magnesio para cabello

• Tipo de ingrediente: Enzima y regulador mineral.
• beneficios principales: Ayuda en la producción de proteínas, regula el movimiento y la acumulación de calcio, antiinflamatorio.  
• quién debería usarlo:  En general, puede decidir considerar el uso de aceite de magnesio después de haber confirmado con su dermatólogo que tiene alopecia androgénico o de patrón femenino. Juntos pueden decidir si esta es una opción segura y efectiva.
• ¿Con qué frecuencia puedes usarlo?  Una vez que se prefiere el uso de la semana, pero también se puede recomendar dos veces a la semana.
• funciona bien con:  Mezclarlo con ingredientes calmantes, como el aceite de árbol de té, para el cabello y el cuero cabelludo sería beneficioso.
• no uses con:  Si tiene un cuero cabelludo sensible, abrasiones o cualquier otra condición del cuero cabelludo.

Beneficios del aceite de magnesio para el cabello

• ayudantes en la producción de proteínas: Si su cuerpo carece de magnesio, la síntesis de proteínas o la producción se ve obstaculizada, y la proteína es esencial para todos los seres vivos. El magnesio es esencial para ayudar a su cuerpo a crear proteínas, lo que ayuda con el crecimiento del cabello.
• regula el movimiento y la acumulación de calcio: Los depósitos de calcio en los folículos pilosos pueden causar pérdida de cabello, y el aceite de magnesio disuelve los depósitos de calcio y la acumulación que pueden ocurrir debido al agua dura.
• antiinflamatorio: Como mineral, se cree que el magnesio tiene propiedades antiinflamatorias.
• puede desencadenar el crecimiento del cabello: Un estudio médico alemán mostró que la aplicación de aceite de magnesio puede ayudar en el crecimiento del cabello, y los participantes muestran un aumento del 59.7% en el crecimiento del cabello.
• previene la pérdida de cabello: El uso de aceite de magnesio en el masaje del cuero cabelludo ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y puede prevenir la pérdida del cabello.
• reduce la caspa: Los depósitos de sal de calcio pueden secar el cuero cabelludo, lo que puede provocar caspa. Aplicar el aceite de magnesio puede ayudar a descomponer esos depósitos de calcio.

Consideraciones de tipo de cabello

Greenfield recomienda que cualquier persona que se ocupe de la alopecia androgénica o femenina consulte con su dermatólogo antes de comenzar a usar aceite de magnesio. Si bien muchos de los beneficios del aceite son teóricos, se puede recomendar para aquellos con agua dura en sus hogares, para ayudar a romper los depósitos de calcio en el cabello causados ​​por el agua dura.

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Cómo usar aceite de magnesio

Algunas de las mejores formas de usar aceite de magnesio son mezclarlo con ingredientes calmantes para el cabello y el cuero cabelludo, como el vinagre de manzana o el aceite de árbol de té, y usarlo después de un champú quelador suave. El aceite de magnesio puede ser difícil de encontrar, ¡pero es muy fácil de hacer!

Necesitará 1 taza de copos de cloruro de magnesio, que puede encontrar aquí, así como 1 taza de agua destilada o purificada. También necesitará una taza o tazón de vidrio, una cacerola y una botella de spray de vidrio. Para comenzar, hierva su agua, esto extiende la vida útil de su aceite de bricolaje, y vierta las hojas de cloruro de magnesio en su tazón. Una vez que su agua hierva, viértalo cuidadosamente sobre los copos y revuelva hasta que estén completamente disueltos. Ponga a un lado para enfriar, y luego vértelo en la botella de spray. Este aceite durará hasta seis meses sin exposición a la luz solar y se puede usar en cualquier lugar que pueda inflamarse y que necesite algo de amor. O puede mezclarlo en sus champús y acondicionadores favoritos.

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