La pérdida de cabello es algo pesado. Su cabello es una fuente importante de su identidad, y perderlo puede parecer una pérdida de juventud o identidad propia. Muchos de nosotros podemos abrazar la pérdida de cabello y aceptar una corona de adelgazamiento o retroceso. Estos afortunados tipos son indiferentes a las arenas del tiempo o tal vez son felices de ser calvo y ahorrar dinero en citas de barbero. No soy uno de estos hombres, y muchos de ustedes que leen esto están en el mismo campamento que yo. Queremos nuestro cabello. Y verlo retroceder lentamente, gradualmente pero prominentemente, bueno ... eso tiene que detenerse. No hay vergüenza en dejarlo ir, pero también hay mucha gloria para preservarlo.
Hemos en la recesión del cabello por ahora. Es decir, la línea del cabello que se mueve hacia atrás de su frente, en lugar de un adelgazamiento más general y universal alrededor de la corona de la cabeza. Estas dos cosas son diferentes tipos de pérdida de cabello, lo creas o no, por lo que deben abordarse por separado.
Hablamos con dos expertos en cabello para obtener información profesional sobre cómo prevenir y tratar una línea de línea que retrocede. Son Penny James, tricólogo IAT, IoT, y fundador de Penny James Salon en la ciudad de Nueva York y Ryan Turner, MD, dermatólogo certificado por la junta en Turner Dermatology en la ciudad de Nueva York. Aquí están sus consejos para mantener su línea de línea bloqueada.
Conoce al experto
Cuando se trata de la pérdida de cabello, la recesión es diferente al adelgazamiento general, particularmente en su capacidad para volver a crecer. "El cuero cabelludo produce dos tipos de crecimiento y deterioro del cabello", señala James. "El área de la corona ha demostrado responder muy bien al tratamiento, pero el área frontal de la línea del cabello es difícil de cultivar un cabello nuevo". No puedes restaurar los pelos que han retrocedido, pero puedes prevenir Pérdida futura .
Prevenir una línea de línea de retroceso podría comenzar en los primeros signos de recesión o años en la experiencia (para evitar que vaya aún más atrás). No hay tiempo correcto para comenzar a tomar medidas preventivas (además de vivir una vida saludable) ya que la predisposición de todos a la pérdida de cabello y la recesión es diferente.
"La recesión del cabello puede ser causada por la predisposición genética, las influencias hormonales y el envejecimiento", dice Turner. "Ciertas áreas del cuero cabelludo se ven afectadas de manera diferente por las hormonas andrógenos como la dihidrotestosterona (DHT) que conduce a la recesión del cabello y eventual pérdida de cabello del patrón masculino". Si (y cuándo) su cuerpo patea este proceso en una marcha alta variará desde el caso de todos los demás. Entonces, si aún no ha comenzado a retroceder, preste mucha atención a su línea de línea y actúe en consecuencia cuando comience a ceder. Mientras tanto, nunca está de más de más de más de casarte con un tricólogo o dermatólogo para comprender cuál de los siguientes pasos es bueno para usted y cuándo.
La finasterida es la forma genérica de propecia. "Bloquea la enzima llamada 5-alfa-reductasa, que convierte la testosterona en DHT", dice James. En dosis más altas, la finasterida se usa para tratar problemas de próstata, pero se prescribe para la pérdida de cabello en 1 mg de dosis diarias. Dado que DHT es el principal culpable para encerrar los folículos pilosos, la finasterida casi elimina la pérdida rápida del cabello. (A medida que envejezca, aún experimentará una pérdida, pero mucho menos drásticamente si usa finasteride).
Pero debido a que la finasteride viene con algunas advertencias importantes, solo puede tenerla prescrita por su dermatólogo. "Cualquiera que use finasteride debe consultar con sus médicos sobre los posibles efectos secundarios de este medicamento resultante de la disminución significativa de una potente hormona masculina", dice Turner. Un efecto secundario poco frecuente puede ser la pérdida del deseo sexual o incluso la capacidad de obtener erecciones. Y en segundo lugar, como señala James, cesar su ingesta de finasteride hará que la pérdida de cabello continúe a su tasa original y natural. Entonces, una vez que comience, debe planear continuarlo, salvo cualquier efecto secundario.
Minoxidil, el genérico de Rogaine, está disponible sobre el mostrador. Esencialmente, esta solución tópica (y a veces suplemento oral) aumenta el flujo sanguíneo y el suministro de nutrientes a los folículos pilosos, manteniéndolos más fuertes y saludables siempre que use el medicamento. Es especialmente efectivo en la corona de la cabeza e incluso puede revivir los folículos latentes (aquellos que no han podido producir cabello durante un año o más) y, a su vez, pueden evitar que se sequen para siempre. Es por eso que, después de unos 6 meses de uso de Minoxidil, notará que su cabello es más grueso alrededor de la corona. Esto se debe a que sus pelos individuales son más fuertes y más completos, pero también porque probablemente haya revivido un montón de folículos inactivos antes de que fuera demasiado tarde.
"Minoxidil aumentará la duración de la etapa de anágeno (la etapa de crecimiento de cada folículo piloso)", dice James. Ella agrega esta advertencia:“Durante las primeras semanas de usar Minoxidil, experimentará una pequeña cantidad de desprendimiento. Esto se llama liberación de telógeno. Es normal y disminuirá en tres semanas. ”
Cuando se usa preventivamente contra la recesión del cabello, Minoxidil puede tener el mismo impacto:puede mantener los pelos más fuertes y retrasar la recesión. Sin embargo, al igual que la finasterida, no puede restaurar ningún cabello perdido en la recesión. "No hay estudios robustos han determinado la eficacia de Minoxidil a la línea de línea de retroceso", dice Turner. "Pero entendemos que tiene cierta eficacia [para prevenir la pérdida] al aumentar el flujo sanguíneo al área".
.Por lo general, los hombres deben usar la solución tópica al 5%, mientras que las mujeres solo deben usar opciones del 2%.
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Si desea un enfoque natural para prevenir la pérdida de cabello, James recomienda Saw Palmetto. Se puede encontrar en algunos champús y acondicionadores y también se puede tomar como un suplemento de vitaminas. "Los estudios han demostrado que esta hierba reduce la producción de DHT a partir de testosterona muy similar a la finasterida", señala. "Combinado con minoxidil tópico, puede ser muy beneficioso".
Si bien los estudios no pueden probar que Saw Palmetto sea tan potente contra la pérdida de cabello como la finasterida, los resultados se inclinan hacia favor. Un estudio resumió un examen de 34 hombres y 28 mujeres (18-48 años) con extracto de palmetto de sierra tópica a través de lociones y champús durante tres meses. Esta aplicación "condujo a un aumento del 35% en la densidad del cabello y un aumento del 67% en la reducción de sebo".
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himsaw palmetto champoo $ 19shop No sorprenderá que liderar un estilo de vida saludable y activo también beneficiará significativamente a su cabello. "La reducción del estrés es un componente importante para controlar la pérdida de cabello", dice Turner. El estrés puede provenir de comportamientos malos, como fumar, consumo de drogas, consumo de alcohol, alta ingesta de azúcar, mal descanso, deshidratación, desnutrición y más. Incluso puede considerar agregar suplementos amigables para el cabello a su régimen, muchos de los cuales incluso se dirigen específicamente al crecimiento del cabello.
"La mayoría de nosotros estamos agotados en vitamina D", señala James. “La vitamina D ha demostrado ser muy beneficiosa para ayudar con la pérdida de cabello y el fortalecimiento del cabello. También lo son las vitaminas del complejo B, que contribuyen a la densidad del cabello y la calidad del tallo del cabello ". Y eso es por nombrar algunos. Turner agrega biotina a la lista de buenos suplementos (junto con Saw Palmetto), ya que puede fortalecer el cabello y ayudarlo a crecer más rápido y más fuerte. También les dice a sus pacientes sobre los beneficios potenciales de la aplicación del aceite esencial:“El aceite de menta tiene algunos datos limitados que puede estimular el crecimiento del cabello al aumentar el flujo sanguíneo al área. Además, el aceite de romero, el aceite de lavanda y el aceite de árbol de té tienen evidencia limitada como opciones naturales para ayudar a volver a crecer el cabello para aquellos que buscan opciones alternativas. ”
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suplemento de crecimiento del cabello de Nutrafolmen (suministro de 1 mes) $ 88shop PRP y LLLT son dos métodos de siguiente nivel utilizados para mantener el cabello fuerte. Soportan las plaquetas ricas en plasma y la terapia con láser de bajo nivel, las cuales valen la pena preguntar con su médico.
Con PRP, se extrae una muestra de sangre del brazo del paciente, y luego se coloca en una centrífuga para separar el plasma de la sangre. "El plasma contiene ciertas proteínas y factores de crecimiento que pueden ayudar a la reparación celular y al regreso de los folículos pilosos", dice Turner. Es por eso que el plasma se inyecta alrededor de la cabeza para impulsar los folículos pilosos y aumentar el crecimiento y la fuerza del cabello.
Luego está lllt. "La terapia con láser de bajo nivel es un método emergente para tratar la pérdida del cabello, ya que puede estimular el regreso celular y mejorar la circulación sanguínea", dice Turner.
Estas tecnologías, junto con otras técnicas emergentes, pueden evolucionar rápidamente. A menudo también son bastante caros. Por lo tanto, es importante hablar con su médico sobre tratamientos efectivos que funcionan para usted.
Una vez que se destruye el folículo piloso, los pelos nuevos pueden crecer más. Las píldoras, suplementos, láseres, inyecciones o remedios tópicos solo pueden ayudar a mantener los folículos pilosos activos o evitar una mayor pérdida de cabello.
Turner ofrece una perspectiva aguda sobre el asunto y sugiere que muchos de nosotros actuamos demasiado tarde en la recesión del cabello en lugar de prestar más atención a la densidad de nuestras coronas. Entonces, tal vez, en el primer signo de la recesión del cabello, no es demasiado tarde si actúas rápidamente:“El problema es que la línea de línea de retroceso a menudo ocurre primero, y muchos años pasan y los folículos capilares se vuelven completamente latentes y pueden cicatrices de forma permanente, así que No hay potencial de regeneración [en la línea del cabello]. Mientras que la corona puede ocurrir más tarde, y si los hombres buscan tratamiento, todavía hay tiempo para reactivar los folículos pilosos antes de la pérdida permanente. ”
Si el cabello se ha ido, entonces la única forma de llenar esa línea del cabello es un trasplante de cabello. Y no dejes que eso te asuste:los trasplantes son mucho más efectivos (y extremadamente realistas) en estos días, en oposición a los enchufes del pasado. Los médicos ahora pueden implantar pelos de manera uniforme, densamente y en el ángulo adecuado de crecimiento. También pueden hacerlo sin dejar ningún tejido cicatricial desde el sitio del donante (la parte trasera de su cabeza). Si bien los trasplantes de cabello pueden ser caros en los EE. UU., Son mucho más amigables con los costos (y son tan efectivos) si los obtiene en el extranjero. (Obtuve el mío en Turquía; grito al Dr. Serkan Aygin Clinic.)
Y dado que toman los pelos de la parte trasera de su cabeza, cabello que no está diseñado genéticamente para retroceder, adelgazar y caer, los efectos son duraderos. Sin embargo, tenga en cuenta:deberá seguir tomando otras medidas proactivas, como finasteride y minoxidil, para mantener el resto de su cabello lleno y fuerte.
Cuando se trata de la pérdida de cabello, específicamente la recesión del cabello, la mejor ofensiva es una buena defensa. Manténgase proactivo y hable con su dermatólogo certificado por la junta ahora sobre su propio escenario específico. Pueden prescribir o recomendar los mejores métodos para usted. Un tricólogo certificado también puede hacer estas mismas recomendaciones y asesoramiento sobre las mejores prácticas dietéticas y de estilo de vida natural.
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