Cold, nada más que sentarse alrededor de una mesa para comer olla caliente una cosa agradable. Agradable y cálido olla de enjuague, no sólo es delicioso, sino también la sangre defenderse del frío, el invierno es de hecho una gran cantidad de favorito de la gente. Pero en la olla caliente, algunos no habrá atención especial a la mala costumbre, pero en silencio puede robó este delicioso en la salud. Después de estos seis tipos de olla caliente de los malos hábitos tiene usted? 1, el amor sabor avaricia "vida" diseaseLamb fácil, carne, pescado y otras carnes de comer olla caliente es un montón de gente apuntará a "vegetales duros" en el frío invierno, estos sabrosos bocados de carne de hecho puede aumentar el calor, muy agradable .Pero una gran cantidad de gente codiciosa como fresca, no tienen el horno, a menudo la carne cruda, pescado crudo en una olla caliente todos a comer pescado a cabo inmediatamente. Tong Road, el Hospital Tongren consejos de nutrición nutricionista de todo el mundo, la carne cruda, mariscos y microorganismos patógenos susceptibles a estos alimentos contaminados con huevos de parásitos, debe ser cocido en sopa hirviendo cocinar, matando a los microorganismos y parásitos que causan la enfermedad antes de su consumo, evitando de ese modo o la reducción de la inflamación del tracto digestivo e intestinal parasitaria disease.In en general, la carne en rodajas finas ?? en la olla hirviendo alrededor de 1 minuto, la carne se vuelve de color gris, de color rojo brillante antes de que puedan comer. Las almejas, camarones y otros alimentos de concha, carne gruesa, se debe hervir durante 5 minutos en el pot.2, independientemente de crudo y cocido fácilmente contaminatedShabu-shabu, los palillos son generalmente crudos y cocidos dos hombros la responsabilidad: a wok cocinado de alimentos, sino también comida cocinada desde el bote se recogió. Algunas personas incluso clip cargado con carne cruda en la olla, en el mismo par de palillos con un plato de comida en la boca, también es vulnerable a este tipo de bacterias en alimentos crudos en la boca, o incluso todo el plato de comida contamination.Experts señalado que si los utensilios para comer olla caliente no será el uso indiscriminado de la enfermedad, se debe utilizar para las carpetas, que contienen los platos de comida primas y utensilios separados entrada directa no deberá mezclar crudos y cocidos, a fin de evitar contraer el virus, que lleva a la boca into.Meanwhile, con el fin de evitar la contaminación cruzada, lo mejor es utilizar chopsticks.3, adicto a comer la sopa más probable es hacer daño a la olla caliente stomachEat, olla caliente picante, especialmente en lo caliente y picante, incluso en el frío invierno la gente a menudo atraídos sudor, algunas personas, como comer lado olla caliente de la ciudad de la cerveza helada o bebidas heladas, que pueden resolver en caliente, antipirético, pero los expertos sugieren que tal caliente y frío, es probable que cause indigestión estomacal, provocando diarrea y estreñimiento. Road, niños nutricionista dijo, estimulará el estómago para beber vasoconstricción helado, retardando el estómago y los intestinos, la reducción de la secreción de jugos digestivos; Al mismo tiempo la temperatura desciende, la actividad de la enzima digestiva disminuirá, no es propicio para la digestión. No sea demasiado impaciente para comer olla caliente, no comer alimentos demasiado calientes. Además, la temperatura también puede optar por las propuestas de jugo de vegetales, leche o bebidas de proteínas vegetales, a una mejor digestion.4 ayuda, fuel oil pesado picante fácil de conseguir angrya día frío, la olla de aceite, olla caliente más por personas de todas las edades. Pot será marcado en una gruesa capa de paquetes de alimentos, fuerte sabor realmente delicioso, pero una capa de grasa marcada Youla envuelto, de modo que los vehículos sanos originales se ha convertido en poco saludables, "sustancias nocivas". Carretera, los niños también sugiere la nutricionista, marcado con una gran cantidad de comida picante (cebolla, jengibre, pimienta, etc.), hará que el edema, hiperemia tracto digestivo, tienen un efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal, úlceras no adecuados, pacientes con colitis ulcerosa . Comida para comer shabu-shabu, también cuando la carpeta marcó la entrada en la parte de la ingesta de grasa aumentó significativamente. Y el invierno del hemisferio norte es seco, la comida picante hace que el cuerpo de consumir grandes cantidades de agua, sino también fácilmente dar lugar a "enojarse", preferiblemente con un verduras frescas y Gamping, puede jugar fresco, la desintoxicación, el papel de un gol. Como el melón, la calabaza esponja, la violación, la espinaca, la col, setas, setas, raíz de loto, bambú, brotes de bambú, la col y así on.5, fácil de comer demasiado bebida y la diferencia chatThe es que con la cocción, la olla puede hacer que el platos no son frescos, siempre y cuando el bote se ha añadido a la sopa, habría sido desafiando la olla caliente al calor, la gente sin saberlo, beber y charlar, haciendo caso omiso de la hora de la comida. De hecho, mucho tiempo sentado para comer olla caliente, aumentará en gran medida la carga sobre las puntas tract.Expert digestivos, porque el estómago constantemente reciben alimentos, una ingesta excesiva hace que el jugo gástrico, bilis, jugo pancreático y otras secreciones digestivas de no parar, fácil de provocar trastornos gastrointestinales y dolor abdominal, diarrea. Comer y beber induce la aparición de pancreatitis aguda. Puede optar por comer verduras y alimentos ricos en almidón, la última clase de Shabu-shabu, coma ocho completo para reducir intake.6 energía, el final de un largo sopa llevan fácilmente goutPrompts que, sopa de olla caliente es alta en contenido de purinas, no es adecuado para pacientes con hiperuricemia y gota. Seguido de los niveles de nitrito olla de cocción larga aumentará. Si usted bebe la sopa de olla caliente se debe hervir 20 minutos, quitando la pequeña cantidad de mancha de comida. Y los pacientes colesterol alto, hipertensión, obesidad, diabetes, ateroesclerosis coronaria y del corazón comer la mejor olla caliente.
