Preparado en la playa de los Treinta Minutes

It un sábado por la mañana, se despierta, mira por la ventana y usted sabe que va a ser uno de esos días de verano perfecto. Por un lado se podía subir el CA y quedarse en la cama un poco más de tiempo, pero por el otro sabe que sería un desperdicio de buen clima. En un día de descanso cuando no hay nubes en el cielo y las calles se calientan antes de las nueve, debe llamar a algunos amigos, a prepararse y dirigirse a la beach.Nothing rompe la rutina de un verano en la ciudad como un día pasó cerca agua, y no importa si usted está cerca de un lago, río o mar. De cualquier manera usted refrescarse, tomar el sol, pasar el tiempo con amigos y simplemente relajarse. Todo lo que necesita hacer es tomar la mitad de una hora para prepararse para que pueda tener un day.Start perfecta con la aplicación de protector solar para que tenga el tiempo para absorber y no se desgasta en su ropa. Sólo hay que poner su traje de baño en y para el momento de hacer las maletas, usted estará listo para poner en uno de sus vestidos de alta costura aireadas. Cuando empaque, asegúrese de tomar el protector solar ya que tendrá que volver a aplicar varias veces en la playa, rociar un poco de error si va a estar llegando a casa tarde en la noche, una toalla, una manta y una hoja que se pueden poner sobre la manta de acostarse, porque de lo contrario obtendrá caliente y pegajosa del difusa blanket.You no puede salir a la playa sin algo de comida y bebidas. Empaquetarlos en un refrigerador portátil, por lo que son frescos y refrescantes durante todo el día. Algunas uvas, manzanas y zanahorias bebé será un gran aperitivo junto con galletas y frutos secos con pasas, y cuando estás cansado después de nadar, mantequilla de maní y mermelada o jamón y sándwiches de queso en pan bajo en carbohidratos restaurará sus niveles de energía. Cuando se trata de bebidas asegurarse de que tiene un montón de agua, y cuando estás bajo de los refrigerados, sólo tiene que añadir botellas adicionales para el refrigerador. Trate de evitar las bebidas gaseosas azucaradas, ya que le hará más sed y de tired.It un montón de diversión para jugar en la playa, así que llevad una bola o un disco volador para mover un poco y no sentarse todo el día, buscar algunos juegos de viaje es posible que tenga para cuando no se siente como correr más, y tal vez un dispositivo flotante que se puede atar y tenderse en el agua en que se enfríe. También es una buena idea para tener un par de zapatos de goma se puede ir en el agua para evitar hacerse daño en las rocas afiladas o shells.When de que tiene todo embalado y el protector solar es absorbida, se puso un vestido, un sombrero chanclas o un pañuelo en la cabeza y gafas de sol, agarra sus maletas y salir para un día de diversión en el sol. Sólo recuerde que beber mucha agua y protegerse en todo momento para que el domingo se puede relajar en lugar de sufrir del daño solar.