10 Grandes alimentos para despejar enojado Acne

El acné es una parte inevitable de nuestros años de crecimiento. Mientras que algunos granos de pus lleno molestos logran despejar con el tiempo, otros sólo persisten para hacer nuestra vida en una pesadilla viviente. No es sólo el estrés que hace que los granos para que salga; hay otras razones tales que pueden desencadenar la enfermedad, incluyendo una dieta pobre, falta de sueño, e incluso mala higiene personal. Si desea mantenerse alejado de los productos cosméticos que hacen que la piel seca y causar irritación, entonces aquí hay 10 súper alimentos para ayudarle a obtener skin.OrangesOranges libre de acné son el poder lleno de vitaminas C y A, lo que aumenta la producción de colágeno, aumenta la inmunidad y disminuye la susceptibilidad de su cuerpo para el acné. Así, exprima un poco de zumo de naranja fresco a primera hora de la mañana, con la pulpa y el todo, y sorber bien up.CarrotHere es una razón más para que usted pueda masticar algunas zanahorias crujientes. Al ser una rica fuente de vitamina A, las zanahorias no sólo tienen la capacidad de hacer que su piel sana, pero también previenen la sobreproducción de petróleo, lo que causa el acné de aceite breakout.Olive OilOlive es un súper alimento que se puede confiar ciegamente. Si lo lenguado del aceite de oliva sobre la piel como una crema hidratante o llovizna su ensalada con él, este ingrediente puede hacer maravillas para su piel. Que se carga con la vitamina E, que ayuda a la piel a curarse más rápido, lo que reduce las cicatrices del acné y hacer que su tono de piel even.Sweet PotatoesYou sabe que nunca puede ir mal con batatas, ¿a qué estás esperando? Hog en ella sin pensar. Al ser una fuente inagotable de antioxidantes que combaten los radicales, la batata no sólo a prevenir el acné, sino también acelerar la curación process.StrawberriesStrawberries son una fuente natural de ácido alicíclico que funciona como un poderoso agente contra el acné. No sólo hace que su piel clara y trata el acné, sino que también hace que sea más firme. Comer sus bayas liso o sumergido en el chocolate rico, que sólo sabe rubores té heavenly.Green TeaGreen las toxinas de su cuerpo, da brillo a la piel y reduce las cicatrices del acné. Una taza de té verde caliente de tuberías al día es todo lo que necesita para mantener su piel y el sistema happy.YoghurtThe razón principal por el acné sigue brotando es debido a la baja producción de ácido en el estómago. El yogur se carga con buenas enzimas que normalicen el tracto digestivo y ayudar a limpiar el acné. El hecho de que el yogur es tan barato en comparación con otros productos de la dieta es un añadido bonus.Sip Arriba En H20Water es el mejor amigo de la piel nunca se puede pedir. Beber tanta agua como sea posible en un día. El agua hidrata su cuerpo, elimina las impurezas y da a la piel un glow.CucumberCucumber natural tiene una amplia cantidad de fibra y agua en ella, que limpia el cuerpo, reduce la hinchazón en la piel y reduce cualquier inflamación. Una buena dosis diaria de pepino fresco en su dieta puede hacer maravillas para su skin.NutsTime a la garganta en crujiente de frutos secos! Frutos secos se cargan con vitamina E que no sólo repone la piel, sino que también lo protege de los cambios elements.Slight fuera nocivos en su dieta puede recorrer un largo camino para hacer que su piel se vea sana y radiante.