Los beneficios de la terapia de masaje son Many

A masaje de cuerpo completo hace maravillas para los músculos cansados ​​con exceso de trabajo y por calmar los dolores y molestias y mejorar la movilidad. Ayudan a mejorar linfático y la investigación flowand sangre muestra que los beneficios pueden ser experimentados con un masaje realizado en sólo diez años la terapia minutes.Mental Salud BenefitsMassage puede disminuir la liberación de cortisol, una hormona producida por las glándulas suprarrenales que maneja el nivel de estrés de su cuerpo. En nuestra época moderna, estresante, muchos de nosotros experimenta una producción excesiva de esta hormona, que puede conducir a que el cuerpo está en un estado crónico de estrés. La disminución en la cantidad de cortisol también disminuye la presión arterial, lo que puede ayudar a controlar la ansiedad. Los niveles de dopamina y serotonina, dos neurotransmisores que ayudan a equilibrar los estados de ánimo y aliviar la depresión, pueden ser equilibrados durante masajes. Debido al impacto de un masaje tiene sobre las ondas delta, ondas cerebrales que ayudan a regular la profundidad del sueño, que consigue un masaje puede ayudar a conseguir más horas de sueño. La terapia de masaje regular puede ayudarle a disfrutar de un sueño más profundo, así, que a su vez también puede ayudar a mejorar los beneficios health.Other mentales de masaje TherapyStudies han demostrado que la terapia de masaje también puede:. * Elimina la hinchazón y los calambres durante el síndrome premenstrual * disminuir la apariencia de la celulitis. * Disminuir el dolor de la artritis y otras condiciones. * Reduce la fatiga, el dolor y otros síntomas de la fibromialgia. * Mejorar la función inmune de las mujeres que sufren de mama cancer.Types de MasajesLos masajes vienen en muchas formas diferentes, con un máximo de 200 técnicas diferentes que van desde toque suave para masajes con una intensa presión. Un tipo específico, hotstone masaje, se compone de piedras calentadas se colocan en el cuerpo para liberar la tensión, mejorar la circulación, y permitir que los músculos se relajen. aceite de masaje como el de almendras o de oliva se utiliza normalmente junto con los aceites esenciales durante un masaje con piedras para trabajar más profundamente en los músculos y mejorar el tipo relaxation.Another de masaje es un masaje de tejido profundo, donde las capas profundas de los tejidos musculares se trabajan para ayudar a liberar los músculos tensión. Las personas con problemas de postura o aquellos que sufren de dolor crónico en beneficio de las capas de los músculos y el tejido conectivo en la mira con una presión intensa y movimientos del masaje cortos. Algunos masajes, incluyendo el masaje Reiki ayuda a mejorar el campo de energía en el cuerpo conocido en la medicina tradicional china como "chi". Se cree que esta energía puede llegar a ser estancada, lo que debilita el sistema inmunológico y tomar un peaje en su terapeuta físico health.A conocedor de masaje se pueden encontrar en un spa med Boise y ayudará a determinar qué tipo de masaje será el más beneficioso para su única body.For más información acerca de la terapia de masaje y spa med en Boise, visite http://www.esalonandmedspa.com/services/spa-treatments/massage-body-treatments/