SUGERENCIA: Web Contacto un oftalmólogo para programar una cita. Si desea encontrar un oftalmólogo con experiencia, pedir recomendaciones de familiares y amigos o buscar en línea para una revisión.
El buen cuidado de los ojos es una de las cosas más importantes que cualquiera puede hacer. Sin buenos ojos, se puede perder mucho. Utilizar el asesoramiento desde el siguiente artículo para obtener buenos consejos para el cuidado de los ojos. Usted puede obtener una gran cantidad de información aquí sobre el cuidado de los ojos.
TIP!
Use gafas de sol para mantener sus ojos protegidos. Asegúrese de que las cortinas protegen contra los rayos UV y los usan con frecuencia.
No todas las gafas de sol son iguales y algunos pueden hacer poco para proteger sus ojos. Debe asegurarse de que las gafas de sol que tienen cerca de capacidad de bloqueo de los rayos UVA y UVB 100%. Incluso puede encontrar opciones de moda, pero no todos ellos son bien hechos.
TIP!
Evaluar si hay antecedentes de enfermedades de los ojos dentro de su familia. Esto permitirá el diagnóstico precoz.
Si usted está entre los muchos cigarrillos humeantes, parar ahora. A pesar de que puede ser consciente de la posibilidad de daños en los pulmones, los ojos están sufriendo, también. Cualquier persona que fuma a largo plazo está en mayor riesgo de daño ocular. Usted puede reducir sus probabilidades de desarrollar cataratas y daño en los nervios al dejar de fumar, ahora.
TIP!
Es importante conocer las gafas de sol no son iguales. Las gafas de sol deben bloquear los rayos UVA y UVB
.
Mejorar su salud ocular con ácidos grasos omega-3. Usted debe incorporar en su dieta diaria alimentos que tienen este nutriente. Los alimentos que componen esta lista son el atún, halibut, salmón y verduras de hoja verde. Consumir la cantidad diaria recomendada por día de estos alimentos.
TIP!
Los alimentos pueden influir en su visión. Los estudios demuestran que el consumo de grandes cantidades de zinc, ácidos grasos omega 3, así como las vitaminas E y C, pueden prevenir muchas enfermedades de los ojos negativos.
Conseguir una sus ojos probados y revisados con regularidad es vital para la preservación de su vista. Si usted tiene problemas con sus ojos, obtener los revise, pero a veces no tendrá síntomas en absoluto. Esta es la razón por lo que necesita hacerse chequeos con frecuencia. Algunas de estas afecciones oculares pueden remediarse si se tratan a tiempo.
TIP!
Si usted está entre los muchos cigarrillos humeantes, parar ahora. Probablemente sabe sobre el daño que hace a los pulmones, pero puede que no sepa sus ojos se ven afectados, también.
Asegúrese de que usted es consciente de cómo sus impactos unidad de aire acondicionado de los ojos. Estos sistemas pueden causar ojos se sequen. En lugar de evitar el uso del calentador, también puede ejecutar el humidificador para añadir humedad al aire. Esto ayudará a evitar que sus ojos se sequen y se irrita.
TIP
El aumento de la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta es una gran manera de cuidar de sus ojos. El consumo de alimentos que contienen este nutriente importante le ayudará a mantener una buena visión.
En este artículo se ha manifestado claramente por qué la salud de los ojos debe ser una prioridad. Cuando su visión es pobre, incluso las tareas más simples pueden ser muy difíciles. No permita que esto le suceda a usted y recuerde lo que ha leído aquí para mantener sus ojos sanos.