Seamos realistas, señoras, el embarazo a veces puede hacer que se sienta incómodo, sobrecalentado e incómodo, pero un embarazo de verano puede llevar estos problemas a un nivel completamente diferente. Aunque todos pueden sentirse un poco calientes y pegajosos durante esos sofocantes días de verano, tener un moño en el horno realmente puede levantarlo. Si se está preparando para un embarazo de verano, no se preocupe, solo pruebe estos consejos superiores para ayudarlo a mantener la calma.
Pasar tiempo al aire libre ayuda a su cuerpo a producir vitamina D, mejorar su estado de ánimo y le permite respirar aire fresco y limpio, todo lo cual puede beneficiar su embarazo. Sin embargo, el tiempo lo es todo al llevar a un bebé en verano. Para superar el calor, querrá evitar salir durante las partes más calientes del día. Planifique sus salidas, citas y viajes de compras durante las horas más frías de la mañana y la noche, en lugar de mediodía.
Con una licuadora, puede mantenerse fresco durante todo el verano mientras le da a su cuerpo (y su bebé) alimento adicional durante todo el día. Haga un lote de batidos altamente nutritivos cada día mezclando frutas congeladas, plátanos, leche y espinacas. Este regalo simple y delicioso sabe como una indulgencia y, cuando se combina con un cómodo sillón reclinable, se siente como un día en el spa.
El embarazo hace que la piel se estire, se expanda y se seque. Agregue el caluroso sol de verano en la mezcla y te quedes con la piel que se siente como una pesadilla picazón y rastreada. Ayúdate durante todo el verano hidratando tu piel tanto como sea posible. Use una crema hidratante altamente emoliente que contenga ingredientes naturales, y si se está agotando, simplemente cubra un poco de aceite de coco para mantener su piel suave, suave y sin picazón.
.Donde quiera que vayas este verano, hagas lo que hagas, siempre mantén la botella de agua sagrada en todo momento. Rociar tu yo embarazada con agua no solo se siente celestial cuando está caliente, sino que también ayudará a mantener baja la temperatura de tu cuerpo. Puede encontrar botellas de chuleo vacías en la mayoría de las tiendas de comestibles, que pueden caber fácilmente dentro de su bolso para esas emergencias de calor de verano.
¿Por qué usar calcetines y zapatos cargados cuando puedes dejar que tus dedos respiren un par de chanclas? Si bien estos productos básicos de verano realmente no funcionarán para una ocasión elegante, generalmente puede obtener usando chanclas casi toda la temporada. Estas bellezas ventosas también son fáciles de deslizar cuando no puedes ver sobre tu vientre, y puedes ayudar a aliviar a esos tobillos y pies hinchados.
Para mantenerse fresco como pepino durante su embarazo de verano, elija sus atuendos con mucho cuidado. Querrá elegir ropa hecha de telas livianas, como lino, algodón y seda, y evitar telas pesadas, como lana o poliéster, que pueden atrapar en calor. Los colores claros funcionan mejor, especialmente el blanco, que reflejarán los rayos del sol para ayudarlo a que se sobrecaliente.
Por último, pero no menos importante, asegúrese de aprovechar su piscina local durante todo el embarazo. Flotando y relajándose en agua fría y relajante:nada ayuda a superar el calor del verano como una caída en la piscina. ¡Solo asegúrate de untar en el protector solar!
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