Durante todo el embarazo, los mareos ocasionales o los sentimientos de desmayo pueden ser un problema.
A principios del embarazo, puede ocurrir débil incluso cuando está sentado y es probable que se deba a un bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto puede suceder como resultado de no comer lo suficiente, un problema común en esta etapa del embarazo cuando muchas mujeres sufren náuseas matutinas. En el segundo trimestre, es probable que los mareos o el desmayo al levantarse de una posición sentada o como resultado de una posición larga durante largos períodos sean causados por la presión arterial baja. La presión arterial se reduce en el embarazo porque la progesterona de la hormona del embarazo suaviza los vasos sanguíneos para permitir que la sangre fluya más libremente a su bebé. Cuando te paras, la presión arterial baja puede significar que la sangre no alcanza tu cerebro, lo que lleva a mareos y desmayos.
A medida que avanza el embarazo, puede encontrar que se siente mareado acostado boca arriba. Esto sucede porque en esta posición el útero pesado ejerce presión sobre los vasos sanguíneos principales que atraviesan el tronco y reducen el flujo sanguíneo al cerebro.
Para ayudar a prevenir un bajo nivel de azúcar en la sangre, tenga pequeños bocadillos de alimentos ricos en carbohidratos complejos (vea la carga de carbohidratos). Mantenerse bien hidratado, tomar descansos regulares del trabajo, no pararse en una posición durante demasiado tiempo, y obtener aire fresco también son útiles para prevenir el desmayo. Si comienza a sentirse mareado, siéntese y ponga la cabeza entre las piernas, lo que aliviará la sensación desagradable. Manténgase sentado hasta que se sienta completamente recuperado y luego levántese lentamente. Cada vez que se sienta mareado o débil, llame a su médico de inmediato, especialmente si también tiene dolor de estómago, sangrado vaginal, visión borrosa, dolores de cabeza o palpitaciones cardíacas, o los mareos es persistente. Si te has desmayado y te has golpeado la cabeza o te has lesionado cualquier parte de tu cuerpo, entonces debes ir al hospital para un chequeo.
Si experimenta mareos al acostarse boca arriba, girar sobre su lado rápidamente lo ayudará a sentirse mejor. Es preferible acostarse en el lado izquierdo porque esto ayuda a bombear sangre alrededor del cuerpo.
Una sensación de que su corazón está acelerando o superar de manera irregular es común en el embarazo, particularmente entre 28 y 32 semanas, pero puede ocurrir en cualquier momento.
Las razones de las palpitaciones siguen sin estar claras y las hipótesis van desde el efecto que la progesterona tiene en el músculo cardíaco, hasta el corazón que se enfrenta al flujo sanguíneo extra necesario para mantener tanto la madre como el feto.
.Las palpitaciones generalmente son fugaces y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si tiene palpitaciones frecuentes o están acompañados de dolor en el pecho, mareos o sin aliento, debe consultar a su médico. Si tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o anormalidad cardíaca, busque asesoramiento de inmediato.