Aproximadamente el 80 por ciento de las mujeres están preocupadas por los síntomas desagradables de las náuseas y los vómitos en el embarazo temprano. Durante este período puede ser difícil comer comidas grandes, y los olores y gustos fuertes pueden volverse insoportables. Muchas mujeres también encuentran que algunos alimentos vegetales y ácidos son más difíciles de digerir y se preocupan de que su patrón de alimentación generalmente saludable se haya deteriorado. Las náuseas y los vómitos del embarazo temprano generalmente disminuyen entre 12 y 20 semanas; Sin embargo, no es raro experimentar un retorno de estos problemas al final del embarazo.
Al principio del embarazo, las hormonas del embarazo interactúan con las hormonas que controlan otros sistemas corporales, particularmente aquellos involucrados con la regulación del azúcar en la sangre, y esto resulta en sentimientos de náuseas y vómitos. Al final del embarazo, pueden ocurrir problemas con la digestión porque el útero ocupa la mayor parte del espacio en su abdomen, desplazando los intestinos y el estómago y dejando poco espacio para la digestión de grandes cantidades de alimentos.
La mejor manera de manejar las náuseas y el vómitos del embarazo es beber mucha agua durante todo el día y también comer pequeñas cantidades de alimentos de forma regular, lo que ayudará a evitar lagunas largas entre las comidas y los bocadillos en carbohidratos complejos, como enteros. -La de trigo y productos integrales, cereales integrales y platos de arroz integral. Evite los bocadillos con un alto contenido de azúcar porque, aunque estos le darán un impulso rápido, pronto te dejarán sentir peor que antes porque tu azúcar en la sangre se desploma. Reducir su ingesta general del azúcar refinada que se encuentra en los dulces, el pastel, las galletas y las bebidas azucaradas ayudará a reducir los síntomas de las náuseas y los vómitos y también disminuirá su riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
.El principio "pequeño y a menudo", junto con bocadillos saludables, es un consejo igualmente bueno para la fase tardía del embarazo.
Esta es la inflamación del revestimiento del estómago y los intestinos, más comúnmente debido a la infección. Causa vómitos y diarrea que generalmente se encienden de repente. En la mayoría de los casos, la condición se aclara por sí sola y no es motivo de preocupación. Sin embargo, si es severo, puede deshidratarse, y esto puede afectar el flujo sanguíneo a su bebé a través de la placenta. La infección con bacterias de Listeria puede, raramente, causar un aborto espontáneo tardío.
La gastroenteritis es causada por una infección contraída por contacto con una persona infectada o por consumir alimentos o bebidas contaminadas (intoxicación alimentaria). La intoxicación alimentaria es a menudo el resultado de la mala higiene alimentaria.
Beba mucha agua e intente evitar la infección cruzada con otros miembros del hogar (ver evitación de gastroenteritis). Si no puede retener incluso pequeños sorbos de agua, o sus vómitos y diarrea han durado 24 horas, debe buscar asesoramiento médico de su médico. Si no puede comunicarse con su médico, vaya a la sala de emergencias del hospital más cercana para recibir tratamiento. Si tiene una afección médica preexistente como la diabetes, debe buscar ayuda de inmediato. Puede ser tratado con líquidos intravenosos si está deshidratado, y se puede hacer un monitoreo fetal para verificar la salud de su bebé. La infección con listeria se trata con antibióticos.
Es importante que intente evitar la gastroenteritis practicando una buena higiene de alimentos (ver precauciones dietéticas).
Si alguien más en su hogar tiene gastroenteritis, evite la infección usando jabón, toallas, cubiertos y platos separados. Si tiene más de un baño, haga que la persona infectada use una separada del resto del hogar. Limpie los inodoros, los lavabos y los grifos con una solución leve de blanqueador después de cada uso. Las personas infectadas también deben evitar preparar alimentos para otros.