El acné Problem..
Pregunta
PREGUNTA: Hola Elaine
Bien, estoy teniendo un problema de acné en este momento, y casi no he visto ningún cambio de mi acné!. Tal vez sólo dos o tres veces veces. Básicamente, he estado usando espuma de jabón para el acné específicamente para unos 3 años, y yo no creo que va muy bien. ¿Es esto debido a mis hormonas? o es porque de mí no cuidar bien de mi piel
RESPUESTA: Hola William!
estoy feliz de ayudar, pero tengo que hacer algunas preguntas para entender por qué es posible que tenga acné.
¿Me podría escribir y que me haga saber lo que su dieta consiste?
usted está bebiendo de 8-10 vasos de agua? La cantidad de sal y azúcar? ¿Come una variedad de frutas y verduras? ¿Comes pescado?
¿Cuál es el producto que está utilizando?
Una vez leí su respuesta, puedo determinar con mayor precisión la forma de proceder
Mientras tanto, por favor, empezar a beber 8-10 vasos de agua al día Qué buscar espera de su respuesta
Con gusto
Elaine :)
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Oh, gracias Soo ! mucho
Bueno, últimamente, no he estado bebiendo mucha agua. Tal vez, 3-4 tazas diarias. Sal y azúcar, realmente no estoy seguro. Pero observo mis ingestas muy bien. Creo que he tenido más el consumo de sal que el azúcar. Para las frutas, sí. Yo como ciruelas, fresas y naranjas. Verduras, a menudo comen un plato al lado de ella cuando se come carne, así .. Francia El producto actual que estoy usando ahora mismo es un producto Neutrogena nombrado "El acné de aceite libre de estrés de alimentación de control de espuma de lavado" Es
liqued un verde pero sale en forma de espuma.
Respuesta
Hola :) William
estoy feliz de leer que usted está bebiendo agua. Trate de añadir un vaso o dos hasta llegar a sus requeridas 8-10 vasos al día :)
tratar de aliviar hasta en el consumo de sal y ver cómo su piel reacciona a ella. La ingesta de azúcar es malo ya que es difícil no consumir dulces. Simplemente tratar de mantenerlo a una ingesta baja. Si te gusta el chocolate, cambiar a chocolate negro que tiene el cacao y tiene antioxidantes. Los más antioxidantes, mejor.
Además, tomar un multivitamínico es ideal.
Continuar para utilizar el Neutrogena - es un buen producto, ya que creo que contiene ácido salicílico que ayuda a la piel propensa al acné.
Si también puede empezar a comer salmón 3 veces a la semana. Cuenta con DMAE un ingrediente para ayudar con la salud de la piel.
Además, si usted tiene estrés en su vida, el ejercicio y la mira en el yoga.
espero que esto ayude
estoy feliz de responder cualquier otra pregunta si es necesario
Con gusto
Elaine :)
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