rigidez en pelvis
Pregunta
Sólo recientemente se graduó de la escuela para convertirse en un terapeuta de masaje. Actualmente trabajo en una oficina quiropráctica hacer algunos masajes. Me he dado cuenta de varias personas (principalmente la población de más edad, que tienen discos herniados /degenerativas en la región lumbar) porciones de la rigidez y la acumulación de algún tipo. Su Banda Será apretada como el hormigón y muy sensible. Voy a sentir algunos trpts alrededor de la zona, así. Sus glúteos serán rígidas y se quejan de tirantez y rigidez. Esta rigidez que es superior a la pelvis en el lado posterior expansión frome la columna lumbar a la cadera lateral. ¿Qué es esta cosa, y cómo puedo ayudar a aclarar la acumulación. Es la artritis?
Respuesta
Saludos Melinda. Algo de esto podría ser debido a la artritis o la muscule "miedo" que viene de la misma. Cuando hay un dolor persistente en el cuerpo, los músculos alrededor de la zona afectada /articulaciones comienzan a apretar, para limitar el movimiento y cualquier oportunidad de dolor.
Parte del problema es la ubicación. Esta es la plataforma que soporta toda la parte superior del cuerpo. Los músculos que ya están bajo mucha tensión, por lo que cualquier problema adicional van a afectar a una gran cantidad de músculos. Estos pueden desarrollar puntos de activación que luego causan más dolor y tensión alrededor de sus zonas Referal. Entonces se convierte en un divertido juego de las escondidas; encontrar y relajar el secundario o satélite, puntos gatillo, y luego encontrar y relajar las primarias.
Una cosa importante que hacer es "recordar" el músculo que se puede mover sin temer el dolor. Una gran cantidad de gama suave de ejercicios de movimiento (ROM) ayudará a restaurar una cierta flexibilidad. Estiramientos le ayudarán a alargar los músculos y establecer esa forma.
Yo personalmente partiría de los músculos alrededor de la pelvis, desde el centro hacia el exterior y hacia la parte posterior forwarwd. Dado que la pelvis es el nivel donde todo lo demás viene, que sería el mejor lugar para empezar. También me gustaría centrarse en el área de la pelvis y la pierna durante varias sesiones, haciendo caso omiso de la parte de atrás en favor de estiramientos y más trabajo.
También se dan cuenta de que este es un problema que ha pasado mucho tiempo en el desarrollo. Se llevará algún tiempo tanto del tratamiento y los que trabajan en casa. Dales tramos que pueden hacer que ayudaría; la baja de la espalda, los glúteos y las piernas son las áreas que se centran en.
espero que esto fue de alguna ayuda, Melinda. Por favor, siéntase libre de escribir de nuevo con cualquier otra pregunta.
Sinceramente, España Christopher Hall of
