Aborto Recovery
Pregunta
Hola Doctor, embarazada Antes yo era muy delgada, cuando me quedé embarazada empecé a ganar todos los meses y es obvio .. Por desgracia he tenido un aborto a los 5 meses, debido a crecimiento anormal del bebé. Ya 2 meses y medio pasaron después de mi aborto, pero aún panza parece im embarazada. peso durante el embarazo sigue manteniendo que no sea esta im perfectamente Allright. tanto mental como físicamente. Puede u por favor me guía cómo puedo deshacerme de este fat.please vientre .. im espera de su respuesta valiosa. Mis padres dice, su común y que van a ir después de unos meses ... Realmente no sé nada ... por favor me ayude ..
Respuesta
Bien, España a menudo es difícil perder la grasa abdominal. Por lo general toma una oportunidad en la dieta. El primer paso es menos hidratos de carbono. El siguiente paso es el ejercicio. Caminar es el mejor ejercicio. Comienzan con un paseo de 15 minutos al día y aumentar a 45 minutos.
Http://www.fitnessmagazine.com/workout/cardio/walking/lose-weight-walking/
ejercicios abdominales son el tercer paso .
http://www.fitnessmagazine.com/workout/abs/exercises/beat-belly-fat/
Usted puede unirse a su YMCA local y obtener el asesoramiento de los entrenadores personales.
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