El sobreentrenamiento?
Pregunta
Robeert
Desde Navidad he estado trabajando casi a diario (pesos /cardio) y jugar rec. hockey de dos veces por semana.
En la parte superior de mi trabajo y la vida familiar.
Durante las últimas dos semanas me he sentido cansado HUESO-apenas podía conseguir a través de mis entrenamientos y el hockey era mala.
Fui por una chequeo, pero todo estaba bien.
Después me obligué a pasar la mayor parte del fin de semana pasado en el sofá me siento un poco mejor.
¿podría tener algún tipo de virus o estoy un poco más de entrenamiento?
Respuesta
cuando dijo que tenía un chequeo, supongo que tenía algunos análisis de sangre incluyendo un recuento sanguíneo completo (CBC) y pruebas de tiroides ... sí, podría ser una virus ... suena como usted está trabajando mucho ... a menos que sea mono, un virus por lo general no dura tanto tiempo ... me gustaría retroceder el entrenamiento durante unos días y si no mejor, revisitar el doc ...
Familia Medicina Interna, Medicina General Questio
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