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Pregunta
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Respuesta
Omega 3 de aceite de pescado tapas de 1.000 mg Comience con dos ( 2) cápsulas dos veces al día. p.ej. TriOmega, Nordic Naturals (objetivo es 1000-2000 mg del total de EPA y DHA al día) guía empresas de alta potencia del complejo B (B-50, B100 o B150), comienza con una (1) tableta dos veces al día.
de multivitaminas (por edad y sexo), una (1) tableta por día.
óxido de magnesio lengüetas 250 mg Comienza con dos (2) pestañas (500 mg) dos veces al día.
calcio 500 mg con pestañas Vit D, comienza con una (1) tableta dos veces al día o Caltrate con vitamina D 1000 mg al día; (No tome calcio dentro de las 4 horas de la dosis de tiroides) guía empresas Vitamina C 1000 mg Comience con una (1) tableta dos veces al día.
Canela en polvo 1000 mg (1/4 de cucharadita) cada mañana en avena caliente, puré de manzana o en pan tostado con mantequilla
Familia Medicina Interna, Medicina General Questio
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