Los sofocos
Pregunta
Tengo 54 años de edad y he estado yendo a través de la menopausia durante casi 8 yrs.i han utilizado la THS de forma intermitente durante la misma cantidad que de time.I sufren de sofocos horrendos , alrededor de 20 a 30 por día y noche.El único que los detiene es la TRH, pero mi hermana tiene cáncer de mama, así que he decidido dejar de TRH para good.I han probado muchos HRT alternativo pero nada helps.I estoy tan deprimido y quiere cada cosa que se detuviera, que podría aguantar a unos sofocos y no tan caliente pero no han disminuido en todo el tiempo que he estado yendo a través de la menopause.M y médico es muy bueno y comprensible, pero sólo se puede decir que es inusual que aún estoy suffering.Will que esto continúe para siempre soy yo la única mujer para tener tal flushes.?Please caliente horrible se puede mostrar una luz al final de este túnel miserable?
Respuesta
que siento por ti Jackie, sus rubores suenan horrible. La buena noticia es que usted está en el camino para descubrir una nueva manera de tratar con ellos.
Conozco mujeres que pueden manejar los rubores simplemente completando Vit B12. También conozco a una mujer que es 70 y todavía los tiene pero toma una combinación de hierbas incluyendo el cohosh negro (que ahora es objeto de controversia).
Vas a tener que explorar más alternativas. Aquí es donde para empezar.
En primer lugar, si usted está abierto a la idea, encontrar un médico especializado en medicina holística, o tal vez su médico actual está abierto a las hormonas terapias alternativas. Puede encontrar médicos en su área, vaya a www.everythingmenopause.com y hacer clic en las opciones de tratamiento.
Es necesario un panel de la hormona del hecho, por lo general los análisis de sangre o saliva, para ver dónde están sus niveles de estrógeno, la progesterona y la testosterona son. Luego, el médico le puede decir cómo complementar cualquier deficienices correctamente.
A continuación, puede que tenga que hacer algunos cambios en los estilos de vida - que puede ser difícil a nuestra edad. Sé que cuando empecé el enrojecimiento y la crema de progesterona over-the-counter trabajó para mí.
Pero también cambió significativamente mi dieta y añadió más ejercicio, y ahora ni siquiera necesidad de utilizar el progesterona. Dejé de comer, el azúcar, la cafeína (esto es una obligatoria para los rubores), harina blanca, maíz (maltodextrina, etc), y los productos lácteos. También tomo suplementos de proceso estándar que son las vitaminas de alta calidad y minerales. Añadir 80 onzas de agua al día - y usted está bien en su camino hacia el alivio GRATIS Escuchar a lo que otras mujeres están diciendo.. Encontrará un buen foro menopausia a www.power-surge.com. Estados Unidos La parte más difícil de mi amigo, está haciendo los cambios a un estilo de vida saludable permanente. Tome un día a la vez, y recordar - usted no está solo!
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