¿Qué debo hacer?
Pregunta
tengo 27, femenino, 5'3 y 108 libras. He estado fuera de píldoras anticonceptivas durante 6 meses y no he tenido un período desde entonces. Yo estaba en ellos durante 6 meses. Tenía mis niveles hormonales comprueban y FSH, LH, el estrógeno y la progesterona son todos muy bajo. TSH está bien. Sospecho que es la nutrición /ejercicios relacionados. Me tienden a seguir una dieta baja en calorías, y ejercer un poco. ¿Hay algún suplemento que pueda tomar que le ayudará a mi cuerpo a aumentar las hormonas necesarias para que pueda menstruar de nuevo? Mi marido y yo estamos tratando de tener un bebé. No quiero tomar drogas de síntesis, porque no quiero que mi cuerpo sea suprimida, quiero ayudar a hacer que las hormonas por sí solo. O debería no tomar nada, y simplemente aumentar mis calorías y disminuir mi nivel de ejercicio? Si tuviera que hacer eso, ¿cuánto tiempo cree que tomará después de seguir este nuevo régimen de dieta y ejercicio para mis ovulación /menstruación para volver?
Respuesta
su cuerpo tiene que ser capaz de alimentar a un niño en crecimiento. Sospecho que tiene razón sobre la dieta baja en calorías y hacer ejercicio que contribuye a la infertilidad. No sé cuánto tiempo va a tomar para poner en marcha sus ciclos de nuevo, pero vale la pena intentarlo si desea quedar embarazada.
Yo sugeriría tomar algunas cápsulas de aceite de pescado omega-3, ya que es muy importante para la producción de la hormona. Aligerar sobre la restricción de comer, pero seguir comiendo alimentos saludables, no la comida chatarra. No sé la cantidad de ejercicio que haces, pero eso no es una mala cosa menos que lo haga en exceso. ¿Quieres un cuerpo sano cuando estás tener y criar hijos y el ejercicio es bueno para su salud.
yo no soy médico así que estos son sólo mis sugerencias de la experiencia anecdótica y lo que he leído e investigado. 6 meses sobre la píldora pueden o no pueden haber causado que algunos problemas de fertilidad, es difícil de decir. A veces lo hacen desordenar las hormonas y que sólo podría tomar algún tiempo para las cosas para poner en marcha de nuevo con normalidad. Es bueno para evitar ese tipo de tratamiento lo más que pueda.
Planificación Natural de la Familia
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