Puede estar embarazada y en funcionamiento 1/2 marathon
Pregunta
Mi marido y yo estamos tratando activamente de concebir nuestro segundo bebé, y yo creo que hay una buena probabilidad de que fue lo que hicimos el pasado Viernes. He estado entrenando para correr mi 1er 1/2 maratón, que es el próximo domingo. ¿Hay alguna razón por la que no debe trabajar en este medio si podría haber una posibilidad de que estoy embarazada?
Respuesta de
ha habido un estudio de meta-análisis, realizado en Europa, que sugiere que las mujeres que se dedican a una intensidad muy alta, de alto impacto y alto volumen cara ejercicio de una estadística aumento de las tasas de aborto en el primer trimestre. El
la tasa global de aborto involuntario era muy pequeña, y todavía tiene que ser confirmado en otros estudios. Además, este estudio va en contra de todos los demás resultados de la investigación sobre la aptitud y maternas del embarazo. la salud materna y la salud del feto son uno en el mismo. Mujeres aptas dan a luz a un número mucho menor de complicaciones relacionadas con el embarazo y las intervenciones más fuerte, más sano, más delgado y bebés aún más inteligente, y la experiencia.
general, en un embarazo de bajo riesgo, las mujeres pueden continuar con sus programas regulares de fitness hasta cerca de los 20 semana más o menos. Puesto que usted ha estado entrenando para este evento, que están bien aclimatados al ejercicio aeróbico riguroso y no debe tener un problema relacionado con el embarazo que organiza el evento. Y un medio maratón es sin duda mucho más factible que un maratón completo.
Pero a la luz de éste hallazgo, es necesario hacer un juicio. En general, el riesgo de aborto involuntario es muy, muy pequeño. Si se ejecuta el evento es importante para usted para que usted complete la meta que ha establecido para sí mismo, entonces probablemente debería hacerlo, pero si va a hacer que deshacer la ansiedad, durante y /o después del evento, entonces no lo hagas .
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