¿cuáles son los ejercicios peligroso si TTC?
Pregunta
Hola,
Hemos estado tratando de concebir desde hace 3 ciclos y empecé
asistir a una clase de yoga bastante vigorosa mes pasado. Me gustaría saber qué
ejercicios deben ser evitados (para abdominales, acostado en
abdomen, etc.) en caso de que estoy embarazada. Desde 4-6 semanas pasan
antes de que uno se da cuenta uno está embarazada.
Gracias de antemano.
Respuesta
Puesto que usted no está embarazada, sin embargo, no es necesario modificar su rutina de ejercicios. Después de quedar embarazada, tendrá que modificar el yoga una vez que su vientre se sale, por lo general alrededor de la 3ª o 4ª mes. Muchas mujeres optan por cambiar a una clase de yoga prenatal especializada en la última mitad del embarazo
Para una discusión más detallada sobre cómo modificar el yoga y asanas lo que para evitar y cómo estirar de forma segura durante el embarazo vaya a:. Http : //befitmom.com/flexibility.html
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