Publicar bolsa de embarazo
Pregunta
soy 8 meses después del parto y han perdido todo mi peso del bebé, pero no la bolsa. Estoy buscando en la compra de su libro. Creo que tengo la separación abdominal, pero no estoy seguro porque no puedo realmente entender cómo hacer la prueba (soy un estudiante visual), creo que puede ser gordo, y /o la piel floja. tendrían su dirección de dvd todas mis preocupaciones sobre la manera de deshacerse de la separación, la piel floja, y la grasa?
Respuesta
Tanto mi libro, "El ejercicio después del embarazo: Cómo verse y sentirse lo mejor" y mi premiado DVD "! rebotar rápido Postnatal Core acondicionado" han detallado descripciones en la separación abdominal /diástasis de rectos, y ejercicios correctivos.
Dado que usted es un estudiante visual, tendrá un tiempo más fácil aprender a hacer la prueba de separación abdominal y los ejercicios desde el DVD, en lugar del libro .
Mis ejercicios ayuden a cerrar su línea media, aplanar el abdomen, y entrenar los músculos abdominales para funcionar adecuadamente para apoyar la espalda.
se logra la pérdida sobre Fat mejor a través de regular aeróbico moderado nivel el ejercicio y una dieta sana y equilibrada.
Toda persona tiene más flojo de la piel del vientre después del embarazo. Mientras que el ejercicio puede ayudar a restaurar algo de elasticidad, la piel no regresa hasta el final a su estado previo al embarazo.
cuestiones ObGynPregnancy
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