preguntas manía activos durante pregnency
Pregunta
yo soy una persona activa. Tengo muchas aficiones activas que me Debido cada pocas semanas. Estoy a punto a lo largo de 5wks y la preocupación acerca de algunas de las actividades que he planeado. Tengo inmersiones previstas para 7/26 y 8/2, con la profundidad máxima de 30 pies. Un experto aquí escribió al final de su respuesta "No buceo, debido a que el bebé se las curvas ''." Quiero saber en qué trimestre, a qué profundidad, lo que si BUCEO- con más frec. Y ya stops- descompresión tendría que ayudar? Estoy a pesar para obtener más información.
Además, hago karate, estilo de Kung Fu /Kempo. ¿Puedo continuar con esta todo el tiempo que llevo sin golpes en masa de centro? ¿Qué pasa con la caída de un oponente (para simular un golpe)? Son patadas altas bien (hasta que mi vientre se interpone en el camino) con un impacto en un maniquí o una bolsa?
¿Qué hay de tiro con rifle? Supongo que está bien; pero no está seguro, debido a la falta algunas armas pueden dar. Si puedo asumir que y manejar un arma pesada patadas: ¿El bebé estará bien?
Tengo un viaje a Disneyland que hasta la próxima semana. ¿Puedo montar las atracciones, siempre y cuando me quedo fuera de la sacudida pesado en California Adventure (el Maliboomer &Tower of Terrors)? Está bien su una gran montaña rusa? El único sobresalto que tiene es el que cohetes subir las pistas al principio. Supongo que debo dar mis tixs libres (si hubiera ganado) a Six Flags a mi hermana. Supongo Six Flags está fuera de límites, hasta después de que nazca el bebé (en marzo próximo).
última pregunta, ¿está bien para viajar fuera del país durante el embarazo?
Realmente no quiero renunciar a mis aficiones durante el embarazo. Será un año muy aburrido si es preciso. Por favor, ayuda a encontrar todas las posibles formas de mantenerlos hasta el mayor tiempo posible.
Gracias, Courtney
Respuesta
equipo de buceo está fuera, y punto.
Karate: no hay caídas, sin golpes, patadas altas en una bolsa: Aceptar hasta que su estómago se sale
Disneyland:. no hay grandes paseos, no hay montañas rusas, nada que sacudidas /empuja su cuerpo de ninguna manera.
Como viajar fuera de los EE.UU., hable con su MD acerca de a dónde va y si hay algún riesgo para la salud asociados que visitan ese país. También discute los posibles efectos secundarios que puede experimentar debido a estar sentado durante largos períodos de tiempo en un plano, con una circulación reducida a sus piernas.
Aunque es cierto que tendrá que adaptar sus actividades para su embarazo, no es necesariamente algo para lamentar que su alojamiento están asegurando la salud de su bebé en desarrollo
Piense en maneras que usted puede disfrutar de la actividad física que aumenta realmente la salud de su bebé.; las actividades aeróbicas de nivel moderado en la mayoría de los días de la semana. Puede aptitud caminar, trotar, caminar, bicicleta (de interior o los caminos para bicicletas) nadar, bailar, clases de aeróbic, etc.
Para obtener más información sobre los beneficios del ejercicio materno, vaya a: http: //befitmom .com /exercise.html
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