El espasmo muscular durante el embarazo
Pregunta
Hola mi mujer está embarazada de 6 meses y ella sigue teniendo fuertes espasmos musculares en ambas piernas. Tienen una duración de aproximadamente 30 segundo, pero su único en el que mornings.What puede hacer para detener estos y ayudar con el problema. Gracias
Respuesta
Los espasmos musculares pueden ser causados por una variedad de problemas. Su esposa debe asegurarse de que ella está tomando suficientes líquidos, especialmente agua, y para asegurarse de que no está bajo en ningún nutriente, tomar un embarazo vitamina diaria.
Ella debería tratar de caminar durante 30 minutos casi todos los días de la semana. Si trabaja en un trabajo sedentario, debe llevar un podómetro y obtener unos 10.000 pasos por día. El estiramiento suave de la parte posterior de las piernas después de caminar va a ayudar mucho también.
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