excersice después de una cesárea
Pregunta
¿Cuáles son algunos de los riesgos que implica comenzar a hacer ejercicio antes de 6 semanas, después de una cesárea. No me refiero a volverse loco en el gimnasio, me refiero sólo cardio ligero y freeweights de luz de 3 a 6 veces a la semana.
Respuesta
Hola Gema. El ejercicio ligero antes de las 6 semanas después de la operación es pedestres NO cardio o WTS. Su cuerpo necesita la oportunidad de recuperarse. Uno de los mayores riesgos es la hernia de la incision- ¿Quieres un bulto feo que no va a desaparecer? Espero que estén nursing- y si es así, el resto es mucho más importante que esos ejercicios dedicado. Todo el mejor, Cheri
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