peso loss
Pregunta
Hola Bonnie,
no estoy seguro de si puede responder a mi pregunta. Tengo 21 años de edad y 190 lbs. Estoy tratando de dieta y ejercicio para bajar de peso, pero me preocupa que cuando pierdo peso voy a tener exceso de grasa /perder la piel. ¿Cómo evito conseguir el exceso de grasa? Gracias.
Respuesta
Hola Caroline, España Gracias por su pregunta.
Depende de qué tan rápido se pierde el peso si se pierde demasiado peso demasiado rápido -usted podría terminar con el exceso de piel.
Si quieres dime lo que su rutina de alimentación /ejercicio actual es-yo podría criticar y ver si podía ayudar a alcanzar sus objetivos de salud /fitness.
I necesitaría la siguiente información:
cualquier lesión
qué tipo de entrenamiento que realiza ahora
lo que normalmente come en un día típico
su ocupación
su peso ideal
gracias,
Bonnie
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