Detener la pérdida de peso
Pregunta
Hola!
Voy a empezar diciendo que he perdido 120 libras por mi cuenta con una gran cantidad de ejercicio y una gran cantidad de proteínas. Dejé de la pérdida de peso hace unos 3 años cuando cambié mi carrera. Ahora estoy en una posición de alta tensión y he ganado peso de nuevo.
Normalmente yo trabajo 2 + horas al día, además de un trabajo activo. Trato de permanecer entre 1300-1600 calorías al día. Muy poco carbohidratos, muchas proteínas y frutas /verduras (tal como lo hice cuando perdí el 120). En lugar de perder peso ... he ganado cerca de 40 libras. Me parece que no puede caer más peso. Realmente no más de comer. Me suelen dejar de comer antes de que yo siento lleno y como he dicho que soy una persona activa ...
contemplaba conseguir la banda de vuelta, pero como mi problema realmente no es con más de comer no lo hago ver cómo esto sería beneficioso para mí. Así que me preguntaba si hay algún tipo de vitaminas o aceleradores del metabolismo que pudiera o debiera estar tomando? Esto es muy frustrante .. pesaba más de 360lbs y yo estaba tan orgulloso que bajar a 240 ... ahora estoy de vuelta cerca de 300 ... No puedo lidiar con esto más! Es, literalmente consumido mi vida!
Respuesta
Hola Jaclyn,
La obesidad es una enfermedad crónica que tiene muchas causas. Algunas son genéticas, algunos del medio ambiente, algunos hormonal, etc.
Es maravilloso que ha sido capaz de bajar de peso con éxito por su cuenta, pero la recuperación del peso que usted ha experimentado realmente es más bien el resultado normal - desde un punto de vista médico es mucho más común de lo que a no recuperar el peso. Aunque no me gusta la comparación entre el tabaquismo y la obesidad - que funciona aquí: si usted fuera un fumador y dejar de fumar, pero usted tiene que vivir su vida todos los días en un ambiente lleno de humo de segunda mano son las mismas probabilidades de conseguir enfermedades relacionadas con fumar. Lo mismo ocurre con la obesidad en la mayoría de los casos.
Siempre es útil para al menos tomar una multivitamina. Cuando estudiamos los aspectos nutricionales de la obesidad, nos encontramos con que la mayoría de las personas tienen múltiples deficiencias de vitaminas y minerales o insuficiencias. Así que una buena, de alta calidad vitamina diaria es una gran cosa que añadir a su dieta. No hay nada que se ha demostrado ser segura y eficaz como un producto natural para el tratamiento de la obesidad. Lo que yo recomendaría sería ver a un especialista en obesidad para ayudar a resolver opciones. Usted puede encontrar uno a través de la ASBP (Sociedad Americana de Médicos bariátrica) o la Sociedad de Endocrinología (AACE). Hay muchas opciones para elegir que caen en el rango entre lo que han hecho y la cirugía. La FDA ha aprobado varios de los nuevos fármacos, por ejemplo, que podría ser una buena elección para usted ya que ha perdido peso con éxito por su cuenta.
Espero que esto ayude!
En materia de salud,
Dr. Jacques
Rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento a diferentes edades
¿Qué es el cabello grueso y 7 consejos para peinarlo de la manera correcta?
Aceite de cocina casero con infusión de hierbas
Cejas Ombre:las más modernas en la dimensión del maquillaje
Cómo elegir el mejor color de esmalte de uñas azul para tu tono de piel
