porcentajes de grasa corporal
Pregunta
yo soy un hombre de 55 años de edad. En esas escalas porcentuales de grasa corporal que veo en internet, ¿puedes decirme por qué está bien? a tener niveles más altos de grasa corporal, cuanto mayor te haces? Fui a la grasa corporal porcentajes en Google y en comparación con 6 cartas diferentes en 6 sitios diferentes. La mayoría eran exactamente los mismos números. Gracias por el tiempo.
Respuesta
Hola Tim,
Levantas una muy buena pregunta -. uno que profesionales de la salud han estado en desacuerdo largo en
Muchas cosas en la medicina se basan en promedios o "normales". Durante las décadas, como hemos reunido fecha en la edad, el peso y la grasa corporal (en su mayoría a través de datos de seguros de vida), se ha observado que "normalmente" de grasa corporal aumenta el porcentaje y la masa corporal magra ciento disminuye a medida que la gente envejece.
¿Tiene que ser así? ¿Es saludable? Probablemente no en ambos aspectos, pero es más difícil de mantener a medida que envejecemos por lo que la observada normales - lo que estos gráficos se basan en - refleja lo que vemos en la población
Un día, esto puede cambiar.. Tengo la esperanza de que a medida que aumenta la conciencia de la salud que establecer estándares más altos de lo normal y aceptable. Lo hemos hecho en algunas áreas como el colesterol, la presión arterial y la masa ósea. Por ejemplo, lo que solía ser asumida - no todo lo que hace mucho tiempo - que era "normal" para la presión arterial que se elevan bastante significativamente con la edad. Ahora sabemos que esto no es normal o saludable y trabajamos duro para mantener esos niveles por debajo
Por lo tanto, estoy de acuerdo -. que haya encontrado una de las fallas en la forma en que pensamos sobre el peso corporal - en este caso, lo que se refiere a la edad. Sería muy bueno para ver un futuro en el que se reconoció ampliamente que si la gente puede mantener un nivel de salud de la masa magra y un menor nivel de grasa corporal a medida que envejecen que este será igual a la salud y la longevidad. Esperemos para él!
Espero que esto ha ayudado a responder.
En Salud, el Dr.
Jacques
