Sólo por ser un adolescente ...
Pregunta
Hola Lawrence! Asi que. Para empezar, soy una mujer de 17 años de edad, sana, activa joven. (Eso se siente bien decir ... "mujer joven" .. :)) Estoy 5'2 "y peso 120-125 libras. Me with..assets bendito, que se podría decir :) Para empezar, me quiero que sepas que esto no es una queja sobre "Oh, Dios mío. Estoy gordo. Ayuda a bajar de un billón de libras para que pueda seguir comparando a mí mismo para todas las mujeres por ahí "No estoy diciendo que no lo hago ... pero no estoy preocupado por salto de comenzar mi carrera de modelo en el corto plazo;..) Mis preguntas más pertenecen a mi curiosidad, y mantener un estilo de vida saludable y visión de mi cuerpo. general comer Paleo. mi familia es súper grande en los alimentos naturales, cultivados en casa, así que todo proviene del mercado de los granjeros u otros productores locales, o nuestro propio jardín. me hace trampa a veces. Sólo como buena comida hasta que esté satisfecho y feliz. Recientemente, he intentado ver lo que mi aprox. ingesta diaria de calorías era, por curiosidad, y he descubierto que estoy comiendo alrededor. .1300-1400 calorías al día. que yo sepa ... eso no es suficiente para un adolescente en desarrollo. tODAVÍA! todavía me siento ... bla. yo soy de ninguna manera ajuste mirando, aunque soy activo durante todo el día y comer como esto. Tal vez mi tipo de cuerpo es sólo ... SUAVE. Jaja. De todos modos. Además, mi peso y la apariencia fluctúa considerablemente. hace 2 días, pensé que parecía muy muy grande si me permite decirlo! Y hoy ... me veo y siento como si hubiera ganado 7 libras. Woah. I know..water peso, hormonas. Todo ese jazz. Tal vez estoy en busca de un conocedor, reconfortante eso es tranquilizador sobre mis molestias. Es normal. ¿Qué puede hacer para sentirse mejor. ¿Debo ... látigo de la pelota e ir caldera de jamón? No lo sé. Me disculpo por mi schpiel confuso y, posiblemente, ridícula. Gracias por su tiempo :) Sólo puede seguir adelante y dar a mí todo lo que tengo! :)
Respuesta
Alison México La sensación que usted tenga acerca de su peso es normal. Los hombres y las mujeres todos tienden a hacer esto cuando están monitoreando activamente su salud y peso. Yo lo he hecho y he visto personalmente a mi esposa e hija adolescente que lo hacen sobre una base regular. La solución al problema para mí era comprar una escala que mide la grasa corporal, agua corporal, masa muscular, densidad ósea y el IMC. Guardo un registro junto a la escala de comparar los números sobre una base diaria y de esta manera soy capaz de mantener sin tener que adivinar cuál sería mi mismo, que toma esa sensación de distancia que usted ha descrito. La forma en que maneja bien puede parecer excesiva para algunos, pero a mí me funciona. El registro realmente te mantiene en el camino y toma el adivinar de lo que se ve en el espejo.
Espero que esto ayude
Larry
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