miro realmente en forma y saludable hago tengo que ver todavía mi diet
Pregunta
Hola, soy 26 años de edad, 6 pies de altura y peso 177 pounds..i ir al gimnasio casi todos los días , no cadio dos veces a la semana y levantamiento de pesas para d resto de week.I d ve consiguió vientre plano, naturalmente, yo siempre comer nada (si no cuida su basura) mi pregunta es ¿es necesario que cuidar mi dieta y lo shouldd ser mi peso ? gracias
respuesta
Hola Hammed, sí es absolutamente necesario para controlar su dieta. Buscando en forma no te hace saludable.
Eres muy afortunado se puede comer basura y mantenerse delgado. Sin embargo todavía se corre el riesgo de enfermedades del corazón, diabeties, y todos esos otros problemas desagradables que vienen con malos alimentos. Opiniones y que puede ser capaz de salirse con la suya a los 26, pero su cuerpo cambia, especialmente alrededor de los 30 y 40.
ejemplo perfecto, tengo un amigo que era muy natural inclinación de unos 20 años y era de 6 pies, alrededor de 190 y era un atleta.
Ahora a los 40 años de mala alimentación habían empujado a su peso hasta más de 300.
Además, si usted come bien ahora, usted está mejor preparado después. Será más fácil para mantenerse sano y en forma cuando tienes 30, 40, 50, 60 si se inicia ahora.
Piense en ello como un coche. Tal vez usted tiene un nuevo Corvette. Usted pone el gas barato en él y lo conduce rápido durante todo el día todos los días. Nunca se cambia el aceite o haces de rutina de hasta torreón. Durante un tiempo se ejecutará grande. Pero a medida que pasa el tiempo se va a experimentar el desgaste hasta que un día se rompe. Pero si se pone la calidad del gas en ella y toma el buen cuidado de él va a seguir ejecutando grandes dentro de 20 años. ejemplo tonto, pero funciona
