weightloss
Pregunta
En este momento yo soy 287 y en realidad no se ve tan mal. Sin embargo, voy a 245 (rango de peso ideal). Yo también soy bastante bueno en el mantenimiento de un solo peso, pero yo quiero saber ... cuando se va para la pérdida de peso con fuera de conteo de calorías, tienes alguna idea de lo que se sentirá o sabe de cualquier signo (a corto plazo) cuando su ir por la borda con la disminución de la ingesta de alimentos ... que no sea sólo el hambre sin formato?
Respuesta
miind sobre FatterHi Caleb
su mejor signo es el hambre, porque si usted está comenzando a sentirse mareado o con vértigo se 've exagerado. En mis días de morirse de hambre Yo sé que utiliza para obtener un nudo en la garganta, pero no todo el mundo que he hablado que tiene.
Sólo una cosa más sobre el hambre, lo que necesita saber que usted tiene 4 tipos de hambre y cada uno necesita algo diferente - esto es lo que yo llamo ser prudente cuerpo http://www.ditch-diets-live-light.com/body-wise.html: Read Un hambre cabeza - es cuando su cuerpo no está físicamente con hambre, pero su mente es .... por ejemplo. ves las cookies y no tenías hambre antes de que los viste pero de repente piensa que está
hambre de corazón -. es cuando se come, porque te sientes triste, contento, enojado o malo
Un hambre de garganta - es cuando en realidad estás sed y necesita agua, pero en la investigación alrededor del 40% o centros de investigación participantes no podría decir si eran hambre o sed
un cuerpo de hambre -. cuando estás físicamente hambre y su cuerpo está pidiendo la nutrición.
Por cierto, la mejor manera de comer es 'comer intuitivo' http://www.ditch-diets-live-light.com/intuitive-eating.html
Kind respecto
Cari
