Aumento del músculo: aprender de los expertos
Pregunta
Estimado Experto
tengo 34 años de edad, mi peso es de 145 libras, y mi altura es de 5 10. Quiero ganar 10 a 20 libras más . Puedo perder peso con facilidad, pero es muy difícil para mí para ganar peso, incluso si como 8 comidas por día. Tengo que usar algunos suplementos para ayudarme.
Me encontré estas pastillas en Amazon.com se les llama Hercuplan. ¿Debo pedir o si tiene algunas otras recomendaciones para el aumento de peso.
Gracias
Respuesta
Estimado Karam,
Es necesario ganar músculo, no grasa, es así? Hay que educar a ti mismo y aprender a comer bien y hacer ejercicio inmediatamente. Sugiero que se aprende de los expertos:
Tom Venuto
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Mike Geary
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Rob Poulos
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Jayson Hunter
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Lyle McDonald
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