cambiar legs
Pregunta
Hola Lela,
Soy una mujer de 21 años con una pregunta acerca de cómo cambiar o minimizar músculos de las piernas. He estado jugando deportes de pelota durante la mayor parte de mi vida hasta hace poco. Esto me ha dejado con muy voluminosos músculos de las piernas, que me gustaría conseguir más delgado.
Creo que tengo una vida sana, soy vegetariana y evitar el alcohol, la cafeína y los alimentos procesados tanto como me sea posible. Me gusta correr, yoga y baile y estoy activo todos los días durante al menos media hora.
Soy 165 cm de alto y peso 66 kg con una cintura de 67 cm.
¿Qué debo hacer para cambiar mis músculos de las piernas? El resto de mi cuerpo yo soy feliz.
Gracias mucho por su consejo!
respecto
cordiales,
Helena
Respuesta
Helena , España sólo hay tanto que usted puede hacer para cambiar la forma natural de su cuerpo. Si nos fijamos en la mayoría de los bailarines, tienen mayor piernas- se requiere, si es que van a tener la fuerza para hacer lo que tienen que hacer.
Técnicamente podría perder algo de peso y seguir siendo sana, pero estás en un peso saludable ahora. Si usted tiene grasa en su piernas- entonces la natación podría ser una buena opción para cardio que no va a granel hasta su piernas- pero si no son más que músculo-amen a sus piernas fuertes!
Espero que esto ayude, España Lela Simon
