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Pregunta
Tengo 21 años de edad y una gran acumulación de seis pies y dos pulgadas. En aproximadamente 1 año he trabajado duro para perder peso y han pasado de 275 a 195. Me siento muy bien y la gente dice que no me reconocen más. Mis padres, junto con otras personas sienten que debería dejar de perder más peso. Lo tengo pegado en mi cabeza de que voy a ganar de nuevo y continuar con la dieta con el fin de perder el poco de estómago que me queda. ¿Hay algo malo en mí o hacer esto?
Apenas añadir algo más de información. Yo trabajo 10 horas al día de trabajo físico de alta comer muy saludable, pero toman en, probablemente, menos de 1700 calorías al día. Luego llego a casa y correr todas las noches durante aproximadamente 3-5 millas.
Respuesta
No se exceda. Su cuerpo comenzará a luchar con el tiempo. Si se acerca demasiado delgada, su cuerpo va a retener la grasa, ya que piensa que está muriendo de hambre. Yo recomendaría ralentizar su pérdida web un poco. 195 es un buen peso si tiene al menos 5'10 ".
Perder esa última poco de grasa del vientre es difícil de hacer. Conseguir un paquete de seis no es tan fácil como usted piensa.
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Además, asegúrese de descargar mi libro electrónico ", de Rick 18 Consejos para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
