Patatas en lugar de rice..
Pregunta
Estimado señor,
1. ¿Sería una opción más saludable para sustituir el arroz blanco con patatas? El arroz blanco que obtenemos no está enriquecida en modo alguno. Y creo que las patatas son más nutritivos, así como más barato. Estoy en lo cierto?
2. ¿Qué nutrientes, en su caso, iba a perder en si reemplazo de arroz blanco con patatas? En el mismo sentido, lo que los nutrientes, en su caso, iba a ganar haciendo lo mismo?
3. Cómo asegurarse o detectar que el aceite de oliva virgen extra que compro no está adulterado?
Por suerte la tuya, España Yasser
Respuesta
aceite de oliva tiene bo ser virgen extra decir que en la etiqueta en los EE.UU..
las patatas tienen más nutrientes en la piel que el propio papa. Si el arroz no es el arroz basmati o arroz integral que tiene muy pocos nutrientes en ella por lo que sí que es mejor comer potatote, sino que incluyen la piel lavada.
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