Las dietas desplazamiento o rotación de calorías, carbohidratos o qué?
Pregunta
PREGUNTA: ¿Recomendaría esta dieta? http://SampleDiets.CalorieShiftingDiet.info
Muchas gracias :)
RESPUESTA: Hola Jolin, Estados Unidos La idea de dietas siempre cambiantes no tiene sentido para mí porque se ve muy adecuada la madre naturaleza sabia: fiestas vienen después de ayunos, etc. evitar que el cuerpo de ser demasiado cómodo o demasiado ansioso. También trabaja en contra de desaceleración metabólica y la conmutación al modo de hambre durante la fase de restricción calórica. Si uno mira los hidratos de carbono en lugar de calorías, que es lo mismo, esto es cómo la rotación de carbohidratos planes de trabajo.
El cambio de calorías de la dieta parece ser una baja en grasas, dieta alta en proteínas (incluso su versión vegetariana) y de su menú de la muestra, no he logrado entender por qué lo llaman el cambio de calorías.
me sentiría mejor acerca de esta dieta si explican cómo su all-you-can-come resultado enfoque en la disminución de la ingesta de calorías - lo que es, una baja densidad energética de los alimentos permitidos o alto índice de saciedad de ellos, o bajo índice glucémico, o lo que
Lea más sobre esto:?
baja en grasa para baja en carbohidratos de la dieta-rotación
http://bantadiet.com/rotation.html
3500 calorías para perder una libra
http://atkinszone.com/2008/03/3500-calories-to-lose-pound.html
calorías y baja en carbohidratos dietas
http :?? //bantadiet.com/banta/page_id = 42
La bala mágica para bajar de peso
http://atkinszone.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss .html
Tanya Zilberter
PS. Dudo que su Regla # 5 (El ejercicio no se requiere en esta dieta) está bien para cualquier programa de pérdida de peso a largo plazo, pero durante 11 días, se puede ir sin hacer ejercicio.
------- --- SEGUIMIENTO ----------
PREGUNTA: Gracias por su respuesta
preguntaba, España no soy vegetariano pero las calorías movedizas no vegetarianos! dieta poco saludable aparece (por ejemplo. tocino) y parece mucho más de lo que suelo comer. Debería ajustarse a la dieta vegetariana?
Respuesta
Tal vez - aunque puede ser bien tener tocino debido a su alto índice de quema de grasa. Sería malo tener tocino y nada más durante largos períodos de tiempo, pero para un par de semanas que no puede hacer ningún daño, sobre todo si se hace ejercicio. Por otro lado, si lo hace no le favorita - hacerse vegetariano, o hacerlo 50-50. Experimento
Índice de Reducción de Peso, si usted es curioso, se puede encontrar aquí:
http://bantadiet.com/
TZ
