totalmente confundido en nutrition
Pregunta
he estado buscando la nutrición y que me tiene totalmente confundidos sobre qué comer. Estoy 6 pies de alto, 23 años, y estoy empezando a cabo un programa de entrenamiento.
Único que pido es si usted puede ayudarme a hacer un plan de alimentación diaria que puedo seguir. Yo la investigación y la investigación y ahora ya no aparece. Necesito una respuesta no confusión y dolores de cabeza. ¡Gracias!
Respuesta
Daniel, para un plan de nutrición completa, todo lo que puedo hacer es apuntar a mi sitio web. Tengo toneladas de buena información sobre allí, incluyendo un plan de rutina de entrenamiento y harina de partida.
Si usted tiene alguna pregunta específica, volver a mí aquí.
Ver mi El sitio web para una gran cantidad de información sobre la nutrición adecuada y ejercicio. Descargar mi libro electrónico ", de Rick 18 Consejos para la pérdida de peso saludable."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
