13 años de antigüedad Wont come Breakfast
Pregunta
Hola Laura!
Mi hija de 13 años de edad, es muy atlético (hockey sobre hierba, pista) y ella está empezando un programa de acondicionamiento para prepararse para las próximas temporadas. Estoy preocupado porque además de no comer mucho, en general, se niega a tomar el desayuno. Dice que no es plana a cabo hambre por la mañana. Ella es de 5 pies de alto y pesa 86 libras. Tiene alguna recomendación?
Gracias!
Respuesta
Hola Carlos, primero consulte a su médico cuál debe ser su peso normal. En promedio, una persona 5 pies debe pesar alrededor de 100 libras, por lo que es un poco inferior al normal. Si ella ha sido siempre un niño delgado, entonces su peso actual es probablemente correcto. Si ella ha bajado poco a poco su porcentaje en peso en el gráfico de la altura y el peso, entonces ella podría estar desarrollando un trastorno de la alimentación. Su médico, que es de esperar ha trazado su altura y su peso desde el nacimiento debe determinar que cantidad saludable para usted. Conseguir un adolescente que hacer nada puede ser una lucha. Si ella se preocupa por su cuerpo y su escolarización, a continuación, explicar a ella los estudios muestran que los niños que desayunan tuvieron mejores resultados en los exámenes en la escuela y que un 12-14 horas de ayuno no es una buena idea para un crecimiento y maduración adolescente, especialmente una adolescente tratando de ser un buen atleta. Los días ayuna en el desayuno son los días en que se quema el músculo valiosa que podría hacerla más débil, y que podría afectar a su rendimiento deportivo. Su entrenador, el deporte también puede educarla en cuanto a lo que debe comer. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com
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