Los suplementos y weightloss
Pregunta
Me preguntaba lo que el mejor suplemento a tomar para aumentar mi metabolismo durante todo el día y por lo tanto es de esperar fomentar la pérdida de peso.
Tengo 26 años, 5,10, y en la actualidad vaivén entre el 16,5 y el 17 de piedra y no se parecen ser capaz de obtener por debajo de este. Nunca parecen tener tiempo para desayunar en la mañana y en el almuerzo sólo hay espacio para cocinar limitadas, así que normalmente terminan teniendo las habas en la sopa de pan tostado o un sándwich a eso de las 14:00. La cena es por lo general una comida razonablemente bien equilibrada. Trato de ir al gimnasio, pero Aparentemente sólo consiguen una o dos veces a la semana. Mi trabajo es totalmente escritorio basado.
Sé que las personas que fuman /beben grandes cantidades de café a menudo pierden peso, pero yo esperaba que podría haber un suplemento de algún tipo que pueden tener los mismos beneficios sin los negativos?
Respuesta
Hola Esteban, España Creo que sólo responde a su propia pregunta! Con el fin de aumentar su metabolismo y estimular la pérdida de peso, usted necesita comer comidas saludables con frecuencia, y hacer ejercicio (ambos de cardio, pesas o deportes) de forma uniforme, la mayoría de los días de la semana. Esta es la única manera de obtener resultados duraderos, sostenibles y saludables. No puedo recomendar cualquier suplemento que va a aumentar su metabolismo, ya que incluso si lo hiciera, sería sólo levantarlo 5% más o menos, lo que realmente no vale la pena tomar el suplemento en absoluto!
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