ayuda me
Pregunta
Ok por lo que im 19 y he tenido sobrepeso durante casi toda mi vida. Estoy tan cansado de eso y estoy realmente en serio esta vez por perder peso. Me preguntaba cuánto ejercicio que tengo que hacer en un período de semanas para empezar a perder peso.
Respuesta
Hola Jenn, España Puedo oír su dolor en sus palabras, así que por favor tome lo que digo en serio ...
no es el ejercicio que le bajar de la Red de grasa
debe concentrarse en sus comidas diarias. Cada uno debe ser un equilibrio correcto de carbohidratos proteína /calidad y grasas buenas. Entonces debe tomar en cantidades adecuadas de minerales y vitaminas.
Ninguna cantidad de ejercicio te mantendrá en forma y saludable a menos que primero ajustar su dieta ... ah, y por la dieta manera- definitivamente no va a funcionar bien .
Jenn, una de las quejas más frecuentes que recibo en mi visita a los clientes en sus gimnasios es que han estado ejerciendo más y comer menos, sin embargo, han puesto en grasa.
Si está realmente serio salto de más a mi sitio en www.thinkslimntrim.org y completar la encuesta y leer el detalle de que está ahí. Esto es sólo para gente seria.
Para terminar con una nota positiva, no hay nada que nos impida ser extremadamente saludable y con el mejor cuerpo que puede lograr para el resto de su vida a medida que son todavía jóvenes.
Todo lo mejor
Nevil
Pasos de rutina para el cuidado de la piel combinada,
Los mejores consejos de maquillaje de ojos que deberías empezar a implementar cada vez que salgas
Serie de listas de tareas del plan de bodas | El mejor hombre
¿Cuáles son los beneficios del maquillaje permanente?
Boda en un rancho elegante y romántica con Bexley
