Frutas en una dieta saludable
Pregunta
Hola, España es malo comer demasiado frutas, por ejemplo 4 por día en una mujer de unos 30 de ???? (azúcares) guía Gracias.
Respuesta
Estimado Mace,
Depende de qué más se come diariamente. Si usted mira las grasas, las frutas son probablemente completamente bien. Si usted está tratando de reducir los carbohidratos, los carbohidratos de frutas sin duda añadir a su cuota diaria. Sin embargo, incluso en una dieta baja en carbohidratos moderada como la dieta de la zona, las frutas son permitidos y en la dieta South Beach, se les anima.
En Banta Dieta (http://bantadiet.com) es muy baja en hidratos de carbono, se admiten son: arándanos, fresas, frambuesas, y en fases posteriores, cualquier fruta. son días de ayuno de frutas suggested.
_Reading_
Plums:
http://bestofweightloss.com/recipes/2006/06/plums-ideas-for-making-most-of-this....
Peaches:
http://dietandbody.com/recipes/2006/08/peaches-tips-on-how-to-find-and-to.html
Zone recetas (desplácese hacia abajo para el batido de bayas)
http://www.bestofweightloss.com/Zone_recipes.html
= TZ
