Copos de avena y fibra
Pregunta
Hola George, España He estado tratando de mejorar mi dieta últimamente. He estado teniendo copos de avena con pasas para el desayuno, el razonamiento de que la fibra sería bueno para mí y que me mantiene la sensación de saciedad hasta la hora del almuerzo.
Sin embargo, no ha tenido un efecto completamente pensé que iba a tener. .. parece estar teniendo el efecto contrario que la fibra debe tener. No está causando el estreñimiento en toda regla pero es sin duda causando heces firmes pesados.
¿He elegido el desayuno mal ?? ¿Hay algo que pueda hacer para mejorar la situación ??
Gracias, España Roy
Respuesta
Hola Roy!
Suena como si están en el camino correcto para eating.Remember saludable que necesitamos al menos 5 frutas y verduras frescas en nuestra dieta diaria. Por lo que recomiendo que agregue un suplemento nutricional de alimentos entera llamada Juice Plus. Está hecho de 17 frutas y verduras diferentes en forma de cápsula o masticable. Se puede comprar en www.juiceblend.com y haría una edición perfecta a su nuevo plan de alimentación saludable
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-George
