grasa en la región del pecho
Pregunta
En algún momento he desarrollado lo que creo que son algunos de en depósitos grasos en las áreas del pezón de mi pecho. Estoy 5'9 "de altura y 160 libras. Actualmente, y he estado tratando de dieta y excersise con la esperanza de perder esta grasa extra. Yo estaba con sobrepeso en la escuela media, y me pregunto si estos depósitos tienen alguna forma han cortado de la sistema y son inalcanzables. ¿es posible perder esta grasa extra a través de la dieta y excersise? ¿hay alguna excersises de pecho que conoces que pueden afectar esta área. estoy contemplando las píldoras de dieta, o incluso el ayuno en el caldo y el agua justo hasta que desaparecen .
Respuesta
Brian, España no puedo decir por qué usted ha ganado peso en esa región. Podría ser la genética o por otras razones. no se puede perder el peso específico de áreas solamente. Cuando se pierde peso, se pierde de todo el cuerpo. usted no parece tener sobrepeso por lo que es posible que desee trabajar en la tonificación. me absolutamente no recomiendo las píldoras de dieta, ayuno, etc ... I am no está seguro de su edad, pero puede ser muy perjudicial si usted es joven y todavía en desarrollo y todavía puede ser muy perjudicial para su salud a cualquier edad. Incluso si usted qué decide ir con estas medidas drásticas no hay garantía de que va a perder peso de esa área específica. Participar en este tipo de cosas drastics sólo hará que se pierda todo el peso del agua y músculo, que no ayudará a su problema! Además, cuando la gente pierde peso haciendo ese tipo de cosas que sólo aumentar de peso una vez que se remontan a la alimentación normal. La única manera inteligente de perder peso y /o tonificar es una dieta saludable y ejercicio regular como una forma de vida. En cuanto a ejercicio, usted es mejor pedir a un entrenador personal que se especializa en esa área. Echa un vistazo a www.mypyramid.gov para aprender más acerca de una dieta saludable!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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