moda diets
Pregunta
Hey, creo que podría ya he hecho esta pregunta, a excepción de la dirección de correo electrónico no ha estado trabajando así que tuve que conseguir otro.
estoy la investigación de las dietas de moda. Me preguntaba si las dietas de moda informaciones incorrectas envían proses un problema con los dietistas de ninguna manera. Tengo un par de preguntas. 1- ¿Cuál diría que fue la dieta de moda unhealthiest (Atkins, Southbeach, pomelos ...) y por qué? 2- ¿La mayoría de estas dietas aumento de peso de nuevo justo después de la elección de alimentos se mantienen habituales? 3- ¿Cuál es su opinión con respecto a las dietas de moda para bajar de peso rápido?
Dado que usted es un RD, yo también quería hacer otra pregunta. Soy un estudiante de segundo año en la universidad y estoy tratando de decidir si realmente tengo que ir a la universidad. ¿Cuál es su consejo?
Muchas gracias!
Haley
Respuesta
Hola Haley,
Es difícil señalar una dieta de moda como siendo el "poco saludables". La mayoría de las dietas de moda no fomentan una nutrición óptima. Al evaluar cualquier dieta, lo primero que hay que hacer es ver cómo equilibrada es en cuanto a la elección de alimentos (¿incluye todos los grupos de alimentos y permitir una amplia variedad de alimentos?) La dieta Atkins es muy restrictiva y alta en productos de origen animal (que son altos en grasas saturadas y contienen ninguna fibra) y permite muy poca fruta, verdura, o el consumo de granos (todos muy importantes para la buena salud). Es básicamente lo opuesto a las recomendaciones actuales de alimentación saludables!
La gente a menudo aumentan de peso tras salirse de la dieta, si se trata de una dieta de moda o un enfoque más equilibrado, pero en calorías restrictiva. Esta es la razón por Animo a un enfoque no-dieta para perder peso o mantener un peso saludable. Aprendiendo a hacer cambios de estilo de vida que pueden mantenerse a lo largo de toda la vida es el enfoque más eficaz para una alimentación saludable y pérdida de peso /mantenimiento.
Para un análisis más detallado de una variedad de dietas de moda, ir a TheDietChannel. com
En cuanto a si hay que ir a la universidad -. depende de lo que son sus objetivos de carrera. ¿Te ves trabajando en un área académica o de investigación? Si es así, entonces la escuela de graduados probablemente será muy útil. Yo sugeriría ponerse en contacto con algunas personas que trabajan en posiciones similares a lo que usted piensa que va a hacer, y preguntar acerca de sus propios antecedentes académicos, y si la escuela de posgrado es un activo valioso cuando se trabaja en ese tipo de área. Su asesor académico también debe ser capaz de ayudarle a trabajar a través de esta decisión también.
Espero que ayude!
Karen
www.getfitwithkaren.com
