cena de líquidos
Pregunta
Estimada Karen, yo trabajo tarde a casa alrededor de las 9:30 cada night.Often o yo soy demasiado cansado o que sea demasiado tarde para cocinar [Soy un cocinero muy lento] Lo estaba pensando en que se acaba de extraer el jugo de un montón de vegetables.Do usted piensa que es adecuado para tener un líquido dinner.your pensamientos serían apreciados. la suya patrick.h
Respuesta
Hola Patrick,
Me disculpo por tomar tanto tiempo para responder a su pregunta. Ha habido una muerte en mi familia y no he sido capaz de mantenerse al día con mi correo electrónico.
No creo que jugo va a proporcionar una comida muy satisfactorio para usted. Mientras que el jugo de vegetales es nutritiva, que no tiene mucha proteína y que es algo que realmente necesita en su comida de la noche. Usted podría intentar hacer un poco de lotes cocinar el fin de semana (hacer una lasaña, lote grande de sopa, o cacerola) y congelar en porciones individuales. De esa manera usted tiene algo rápido para recalentar cuando entras por la puerta. También podría mantener algunas cenas congeladas de calidad buena en la mano también (suplemento con verduras en rodajas y /o una pieza de fruta para equilibrar la comida).
Espero que ayude!
Karen
www.getfitwithkaren.com
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