Podría, por favor ser más específico ...
Pregunta
Podría por favor ser más específico sobre el queso bajo en grasa, como la marca, el consumo diario, etc.
Gracias mucho.
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Followup Para
Pregunta -
saludos,
¿podría recomendar algunos sana bocadillos que son fácilmente disponibles en las tiendas de comestibles locales. . Algo que es baja en ambos, carbohidratos y grasas
Gracias
respuesta -
aperitivos saludables pueden incluir frutas, verduras frescas, yogur bajo en grasa, nueces, queso bajo en grasa y galletas de trigo integral, semillas tales como semillas de girasol, cereales de grano entero, frutos secos, mantequilla de cacahuete reducida en grasa galletas, galletas saladas, galletas de arroz, etc ...
no soy partidario de las dietas bajas en carbohidratos y no sienten que son necesarios para bajar de peso por lo que algunos de estos bocadillos podría no ser necesariamente "baja en carbohidratos". Muchos alimentos bajos en carbohidratos son altos en grasa y calorías, así que hay que tener cuidado. Mientras observa la ingesta de hidratos de carbono y mantenerlos moderada no es necesario cortarlos fuera de su dieta. Ellos son una parte muy importante de una dieta saludable!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
Respuesta
No hay ninguna marca específica que yo sugerir. Cualquier marca que disfrute que es "bajo en grasa", a menos de 3 gramos de grasa por porción. Por lo que el consumo diario que depende de sus necesidades calóricas individuales. Queso, si es baja en grasa o no, contiene grasas saturadas y colesterol por lo que desea comer con moderación.
Si desea saber más acerca de la ingesta de calorías y la ingesta de alimentos grupo echa un vistazo a www.mypyramid.gov.
Kim Tessmer, RD LD
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