¿Cómo sé si soy mayor de peso?
Pregunta
Hola Laura, estoy muy confundido con lo que otros me están diciendo, mis compañeros de trabajo dicen que estoy en la forma correcta, mi familias dicen que soy gordo como un cerdo, mi novio dice que soy en la forma correcta ... que realmente quiero saber si estoy por encima del peso.
soy asiático, 5 "5, 140 pds. 20 años de edad. ¿Qué hacen los expertos en peso piensan?
Siempre pienso que es más saludable para comenzar a perder peso después de que el cuerpo tiene terminado de desarrollar, es eso cierto?
Gracias por su tiempo!
Pauline
respuesta
Pauline no conozco ningún estudio que un Estado cuerpo tiene que ser completamente desarrollado antes de comer saludable y perder el exceso de pérdida de peso de grasa. cuando de forma razonable es saludable. Su pregunta acerca de cómo se puede saber si usted tiene sobrepeso? La mejor manera de decir es que si usted puede pellizcar más de unas pocas pulgadas de grasa en su abdomen, lo que lleva el exceso de peso. el peso total depende de hueso, músculo y grasa, por lo que los cuadros de peso sólo son utilizadas como guía. una prueba de calibrador de las grasas realizado por un experto de la aptitud puede ayudarle a determinar la cantidad de grasa que en realidad llevar a todas partes . Laura Kraemer, Slimkids.com
